আমাদের চারপাশের প্রকৃতিতে এমন অনেক ফল গাছ রয়েছে যেগুলোর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই ওয়াকিবহাল নই। একটু খেয়াল করলেই দেখা যাবে, বাড়ির আশপাশে কিংবা দে…
সকালের শুরুটা এক গ্লাস উষ্ণ জলে পাতিলেবুর রস দিয়ে করার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। ওজর কমানো থেকে শুরু করে শরীরকে ডিটক্সিফাইড করা—লেবুর জলের কার্যকারিতা নিয়…
শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় আমরা সাধারণত চুল, ত্বক বা মুখের দিকেই বেশি নজর দিই। কিন্তু হাতের বা পায়ের নখের প্রতি আমাদের উদাসীনতাই অনেক সময় ডেকে আনে বড় বিপদ…
বর্তমান যুগের অনিয়মিত জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে পুরুষদের প্রজনন স্বাস্থ্য মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হচ্ছে। বিশেষ করে গত কয়েক…
আমাদের শরীরের বেশ কিছু অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল। কিন্তু অজান্তেই আমরা এমন অনেক অভ্যাস বজায় রাখি, যার ফলে নিজেদের ক্ষতি ডেকে আনি। শরীরের এমন কিছু জায়গা র…
দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় যেন কারোরই নেই। অথচ একটু সচেতন হলেই ঘরোয়া কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে বড় বড় রোগবালাই দূরে রাখা সম্ভব…
তীব্র গরম থেকে স্বস্তি পেতে সিলিং ফ্যানের বাতাস ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। সারাদিনের ক্লান্তি শেষে বিছানায় শুয়ে ফ্যানের সর্বোচ্চ গতি বাড়িয়ে দিয়ে …
যৌথ পরিবার হোক কিংবা আলাদা সংসার—শাশুড়ি ও বৌমার সম্পর্ক সবসময়ই বেশ সংবেদনশীল। মিষ্টি মধুর সম্পর্ক গড়ে তুলতে খোলা মনের আলোচনার গুরুত্ব যেমন রয়েছে, তেমন…
সকাল কিংবা সন্ধ্যার ক্ষিদে মেটাতে বা ডায়েটের অংশ হিসেবে প্রতিদিন কয়েকটি করে খেজুর খাওয়া আমাদের অনেকের কাছেই একটি পরিচিত অভ্যাস। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল…
