বন্ধুদের মুখে দার্জিলিং বা গোয়ার প্ল্যান শোনার নামেই কি আপনার বুক ধড়ফড় করে ওঠে? ব্যাগ গোছানোর চিন্তা বাদ দিন, কেবল ‘ট্যুর’ বা ভ্রমণের কথা শুনলেই যা…
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক রাখা শরীরকে সুস্থ ও চাঙ্গা রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি। শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে ক্লান্তি, দুর্বলতা সহ নানা সমস্যা মা…
আধুনিক যুগের লাইফস্টাইলে মোবাইল ফোন আমাদের শরীরের সঙ্গে লেপ্টে থাকে বললেই চলে। সকালের ঘুম ভাঙার পর থেকে রাতের ঘুমোনোর আগে পর্যন্ত— এমনকী খাওয়ার সময় বা…
সুস্বাদু ও রসালো ফল হিসেবে জামের জুড়ি মেলা ভার। এর যেমন রয়েছে দারুণ স্বাদ, তেমনই রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে এই ফলটিকে ঘিরে নানা ধরনের প্র…
সকালে নিজেকে চনমনে ও তরতাজা রাখতে রাতের নিরবচ্ছিন্ন ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাস অজান্তেই আমাদের ঘুমের গভীরতায় বাধা হয়ে দাঁড়া…
শিশুর সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি হলো সঠিক আর্দ্রতা। গরম আবহাওয়া, জ্বর, বমি বা ডায়রিয়ার কারণে শিশুদের শরীরে দ্রুত জলের ঘাটতি বা ‘ডিহাইড্রেশন’ দেখা দিতে পারে।…
বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের খাদ্যতালিকায় অন্যতম জনপ্রিয় নাম 'মাখানা' বা ফক্স নাট। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়…
প্রতি বছর ১ জুলাই পালিত হয় 'জাতীয় চিকিৎসক দিবস'। এই বিশেষ দিনে চিকিৎসা ক্ষেত্রে অসামান্য অবদান রাখা চিকিৎসকদের প্রতি শ্রদ্ধা জানানো হয়। তবে, ২০২৬ সা…
বাঙালি আলুর দমের স্বাদ তো আমরা সবাই জানি, কিন্তু কখনও কি চেখে দেখেছেন কাশ্মীরি আলুর দম? পেঁয়াজ, রসুন বা টমেটোর ব্যবহার ছাড়াই কীভাবে তৈরি হয় এই রাজকীয…
অনেক সময় দেখা যায়, কঠোর পরিশ্রম করার পরেও পরিবারে আর্থিক স্বচ্ছলতা আসছে না বা অনবরত অশান্তি লেগেই রয়েছে। বাস্তুশাস্ত্রবিদদের মতে, এর নেপথ্যে থাকতে পার…
