আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় দুধ একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও অপরিহার্য খাবার হিসেবে বিবেচিত হয়। ছোট থেকে বড়—সকলের সুস্বাস্থ্য ও হাড়ের মজবুত গঠনে দুধের জুড়…
সকালের রুটিন হোক কিংবা অবসর সময়, বাথরুমে যাওয়ার সময় সঙ্গে মোবাইল ফোন রাখা বর্তমান প্রজন্মের অন্যতম সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। খবরের কাগজ বা বইয়ের জায়…
দীর্ঘমেয়াদি বা জেদি নানা রোগ নিরাময়ে বর্তমান সময়ে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার ওপর ভরসা রাখেন বহু মানুষ। এই চিকিৎসার মূল বৈশিষ্ট্য হলো শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ …
শৈশবে বা কৈশোরের শুরুতে বাচ্চার মাথায় দু-একটি পাকা চুল দেখা দেওয়া বর্তমান সময়ে খুব একটা বিরল ঘটনা নয়। পুষ্টির অভাব, অত্যাধিক মানসিক চাপ, অনিয়মিত জীবনয…
আধুনিক জীবনে আমাদের রান্নাঘরের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে মাইক্রোওয়েভ। সময়ের অভাবে বা সুবিধার জন্য আমরা প্রায় সব খাবারই চটজলদি মাইক্রোওয়েভে গরম কর…
প্রচণ্ড গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ পরিবর্তন আনা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে এই মরশুমে একটু ভাজাপোড়া বা ভারী …
আমাদের শরীরে নীরবে বাসা বাঁধা রোগগুলির মধ্যে অন্যতম হলো ডায়াবেটিস বা প্রমেহ। একে অনেক সময় 'সাইলেন্ট কিলার' বা নীরব ঘাতক বলা হয়, কারণ শুরুর দিকে এর লক্…
কর্মব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর অস্বাস্থ্যকর খাবার দাবারের জেরে বর্তমান সময়ে গ্যাস বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা প্রায় ঘরে ঘরে হান দিয়েছে। একট…
অনেকেরই ছোট থেকে একটা খুব খারাপ অভ্যাস থাকে—বসে বসে বা অন্যমনস্ক হয়ে দাঁত দিয়ে নখ কাটা। পরীক্ষার হলে কিংবা কাজের ফাঁকে এই বদভ্যাস অনেকেরই রক্তে মিশে থ…
একই ঘরে কিংবা একই বিছানায় শুয়ে থাকা সত্ত্বেও পরিবারের বা বন্ধুদের মধ্যে কাউকেই মশা খুব বেশি কামড়ায়, আবার কাউকে প্রায় ছুঁয়েও দেখে না—এমন দৃশ্য খু…
