অকারণ মন খারাপ বা ক্লান্তি কি ঘিরে ধরেছে? শুধু মানসিক চাপ বা ব্যক্তিগত সমস্যা নয়, এর পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, মস্…

ভালোবাসার সম্পর্কে বয়স কোনো কালেই একমাত্র বা সবচেয়ে বড় মাপকাঠি হতে পারে না। বহু দম্পতির ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ১০, ১৫ কিংবা কুড়ি ব…

সারাদিনের ধুলোবালি, ক্লান্তিকর ব্যস্ততা এবং রোদের তাপে মুখের ত্বকের বারোটা বাজে। সারাদিনের ধকল কাটিয়ে ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল করে তুলতে রাতের স্কিন কেয়…

গরম চা, কফি কিংবা স্যুপ তাড়াহুড়ো করে পান করতে গিয়ে জিভ বা মুখের ভেতরের নরম চামড়া পুড়িয়ে ফেলা এক পরিচিত ঘটনা। গরম তরল মুখে লাগার সঙ্গে সঙ্গেই তীব্র জ্ব…

বর্ষাকাল মানেই শুধু সর্দি-কাশি কিংবা নানা সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাওয়া নয়, এই সময়ে সবচেয়ে বড় বিপদে পড়তে হয় রান্নাঘরের নিত্যপ্রয়োজনীয় খাদ্যসামগ্রী নিয়ে…

ডিম ভাঙার পর অনেকেই কুসুমের সঙ্গে লেগে থাকা সাদা সুতোর মতো একটি অংশ দেখে চমকে যান। কেউ কেউ আবার ভাবেন ডিমটি নষ্ট হয়ে গেছে, আর তাই সেটি তুলে ফেলে দেন। …

অনিয়মিত জীবনযাপন, ফাস্টফুডের অতিপ্রীতি, পর্যাপ্ত জল না খাওয়া এবং ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবারের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য বা কনস্টিপেশন বর্তমান সময়ে অন্যতম সা…

হঠাৎ পায়ে মচকানো, ব্যায়ামের পর পেশিতে টান কিংবা কোমর ও ঘাড়ের ব্যথায় না ভেবেই গরম বা ঠান্ডা সেঁক বসিয়ে দেওয়া এক মারাত্মক ভুল। পেশাদার চিকিৎসকদের …

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই হঠাৎ করে চুল পড়ার সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায়। গোসলের সময়, চিরুনি ব্যবহার করার সময় কিংবা বালিশে জমে থাকা চুল দেখে দুশ্চিন…

সকাল হতেই ঘরের জানলার পর্দা সরিয়ে দেওয়া, গরমেও ফ্যান বন্ধ করে দেওয়া কিংবা ছুটির দিনেও সন্তানকে জোর করে বিছানা থেকে তুলে দেওয়া—আমাদের সমাজে এটি খুব…