বাইরে থেকে দেখে একজন মানুষকে অনেক সুখী মনে করাটা বেশ স্বাভাবিক। আসলে সূর্যোদয়ের হাত ধরে পরিপাটি হয়ে বাইরে বের হবার সঙ্গে সঙ্গে আমরা যেন মনের মধ্যেও পোশাক পরে নেই। যে পোশাকের কারণে অন্যদের কাছে মনে হয় মানুষটা কী সুখী! আসলেই কী তাই? না, সবার ক্ষেত্রে তা সঠিক নয়। অনেকের ভেতরে পাহাড় সমান ক্ষত থাকে। যা নিয়ে সে বাইরের জগতে হাসিখুশি সময় কাটায়।
আবার আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা প্রায়ই অস্থিরতায় ভুগেন। কিন্তু বুঝতে পারেন না কিসের জন্য এই অস্থিরতা। তাহলে একটু মনের দিকে তাকান! এমন অস্থিরতা হলে মনের অতলে ডুব দিয়ে দেখেন। তাহলে দেখতে পাবেন মন সংকেত দিচ্ছে যে আপনি ভালো নেই।

কী করে বুঝবেন আপনি ভালো নেই?

>> ইদানীং কি বড় বেশি অতীতচারী হয়ে পড়েছেন? বার বার মনে হচ্ছে যা কিছু ভালো, তা অতীতেই হয়েছে, আর কখনো সেই সময়টি ফিরবে না? তাহলে কিন্তু আপনি আগামীকে অস্বীকার করতে শুরু করে দিয়েছেন। কাজেই সেটা আপনাকে ভালো রাখবে কি? আবার অনেকেরই অতীতে এমন কিছু খারাপ ঘটনা থাকে, তা থেকে চট করে তারা বেরোতে পারেন না। অতীতকে মনে রাখা ভালো। কিন্তু অতীত বয়ে বেড়ালেই বুঝবেন, আপনি কিন্তু ভালো নেই।

>> সামান্য কথাতেই বিরক্ত হয়ে ওঠেন। পরমুহূর্তে হয়তো ভাবেন এতটা বিরক্ত না হওয়াই উচিত ছিল। কিন্তু সেই মুহূর্তে নিজেকে সংবরণ করতে পারেন না। তাহলে কি প্রতিদিন এমন কোনো কাজের সঙ্গে নিজেকে জড়িয়ে রেখেছেন? যা আপনার মন চায় না? মনের বিরুদ্ধে গিয়ে কোনো কাজ করার সংকেতও হতে পারে কিন্তু এই অকারণ বিরক্তি।

>> আপনি কোনো ভালো কাজ করলেও, ফলটা ঠিক খারাপই হবে। এই রকম নেতিবাচকতা বা আত্মবিশ্বাসের অভাব লক্ষ করছেন কি নিজের মধ্যে? এ কিন্তু একেবারেই ভালো সংকেত নয়। নিজের মনের সঙ্গে বোঝাপড়া করুন। আত্মবিশ্বাসের অভাব কিন্তু ভবিষ্যতে আরো বড় সঙ্কটের কারণ হতে পারে।