আমাদের ত্বকে ঋতু পরিবর্তনের বেশ প্রভাব রয়েছের। দেখা যায়, ঋতু পরিবর্তনের কারণে ত্বকে ব্রণ হওয়া, চুল পড়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। আবার কারো কারো হাত-পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা দেখা দেয়। তবে হাত-পায়ের চামড়া ওঠার মূল কারণ হচ্ছে পুষ্টিহীনতা ও পরিচর্যা। যদিও এই সমস্যাটি জীনগত বা বংশগত কারণেও হয়ে থাকে।

এই সমস্যার কারণে হাত-পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। দেখতেও বেশ বিশ্রি দেখায়। তবে কয়েকটি উপায় অনুসরণ করলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক হাত-পায়ের চামড়া উঠলে কী করবেন-

>> খাদ্যতালিকাতে সুষম খাদ্য রাখুন। পুষ্টিহীনতার কারণে চামড়া ওঠা বন্ধ হবে।

>> হালকা গরম জলের সঙ্গে লবণ এবং শ্যাম্পু মিশিয়ে হাতের তালুর পরিচর্যা করুন।

>> শুষ্ক ত্বকে বেশি চামড়া উঠে থাকে। তাই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করলে চামড়া ওঠা বন্ধ করা যায়।

>> সয়াবিন গুঁড়া হাত ও পায়ের যত্নে খুবই উপকারী। সয়াবিন কিছুটা ভেজে গুঁড়া করে নিন। এবার সেটা দিয়ে হাত ও পা ধুয়ে নিন।

>> গরম জলের মধ্যে আধা চামচ শ্যাম্পু, একটু লবণ দিয়ে হাত পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন ১০-১৫ মিনিট। এরপর ব্রাশ দিয়ে হাত ও পা ঘষে নিন। মরা চামড়া উঠে যাবে।

>> জলের কাজ শেষ হলেই হাত মুছে শুকিয়ে ফেলুন। হাত পা ভেজা রাখবেন না। গ্লিসারিন মাখুন ঘুমানোর আগে এবং স্নান শেষ করে হাত ভেজা থাকার পরেও।

>> হাতের জন্য তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল সমপরিমাণে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। তিলের তেলের পরিবর্তে জলপাইয়ের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

>> পায়ের জন্য মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগাতে পারেন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে লাগিয়ে রাখুন। তারপর পাতলা মোজা পড়ে ঘুমাতে যান।