মাতৃত্ব বা পিতৃত্বের স্বাদ লাভ করা প্রতিটি দম্পতির জীবনের অন্যতম বড় স্বপ্ন। কিন্তু আধুনিক জীবনের নানা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস সেই সুন্দর স্বপ্ন পূরণের পথে…
যেকোনো সম্পর্কের ভিত্তি হলো পারস্পরিক ভালোবাসা, বিশ্বাস এবং সম্মান। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, একটি সম্পর্কে একজন মানুষ নিঃস্বার্থভাবে সবটা উজাড় করে দি…
সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে রাতে বিছানায় যাওয়ার তাড়ায় অনেকেই পা ভালো করে পরিষ্কার করার প্রয়োজন মনে করেন না। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমানোর আগে মাত্র এক ম…
দিনের শুরুটা যদি হয় এক গ্লাস মেথি ভেজানো জল দিয়ে, তবে তা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এক দারুণ আশীর্বাদ হয়ে উঠতে পারে। প্রাচীনকাল থেকেই ভারতীয় আয়ুর্বেদে …
সকালের রুটিন হোক কিংবা ক্লান্তিকর দিনের শেষে সতেজ হওয়ার একমাত্র উপায়—স্নান। কিন্তু শরীর চাঙ্গা করার এই সাধারণ অভ্যাসটির পরেই অজান্তে এমন কিছু মারাত্মক…
সকালের ঘুম ভাঙাতে বা ক্লান্তি দূর করতে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা অনেকের কাছেই অমৃত সমান। বিশেষ করে বাঙালির আড্ডায় চা না থাকলে যেন আড্ডাই জমে না। কিন্তু আপনি…
মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে ঠোঁটের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু বর্তমানের অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত চা-কফি পান, ধূমপান কিংবা রোদ ও দূষণের কারণে অনেক…
শরীর গঠন, পেশি শক্তপোক্ত করা এবং প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। কিন্তু যখনই স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ কিংবা জিম…
খাবারে অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টির ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর, সে বিষয়ে সচেতন চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক করেছেন। তবে সাম্প্রতিক সময়ে সোশ্য…
