আধুনিক জীবনের কাজের চাপ, মানসিক উদ্বেগ এবং স্ক্রিনটাইম বৃদ্ধির জেরে বর্তমানে রাতে ঠিকমতো ঘুম না হওয়া বা ইনসোমনিয়া এক মহামারী রূপ নিয়েছে। রাতের পর রাত …
আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরে বহু মানুষের মধ্যেই শারীরিক শক্তি ও যৌন ইচ্ছা হ্রাসের মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের …
গ্রীষ্ম হোক বা শীত, বাঙালির ভোজন রসনায় দইয়ের কদর চিরকালীন। কিন্তু বাজারের প্যাকেটবন্দি বা মিষ্টির দোকানের চড়া দামের দইয়ে অনেক সময়ই ভেজাল বা অতিরিক্ত …
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কিংবা আধুনিক জীবনের কোলাহলে শ্রবণশক্তি বা শোনার ক্ষমতা হ্রাস পাওয়ার সমস্যা এখন বেশ উদ্বেগজনক রূপ নিয়েছে। কিন্তু একটু সচেতন হলেই …
শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসের তালিকায় আখরোটের কদর বরাবরই আলাদা। পুষ্টিবিদদের মতে, দেখতে অনেকটা মানুষের মস্তিষ্কের মতো এই বাদামটি আদতে ব্রেন ফুড হিসেবেই স…
রান্নাঘরের মশলার তাকে থাকা মৌরি কেবল মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেই সাহায্য করে না, এর রয়েছে একাধিক ওষুধি গুণ। আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান ও চিকিৎসা গবেষণা বলছে, ন…
আধুনিক জীবনের অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যস্ততার কারণে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএলের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া এখন অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যায় পরিণত হয়ে…
বয়ঃসন্ধি পেরিয়ে বয়স তিরিশ বা চল্লিশের কোঠা ছুঁলেও ত্বকের ব্রণর সমস্যা থেকে রেহাই পান না অনেকেই। টিনএজ সমস্যা হিসেবে পরিচিত হলেও বর্তমান সময়ে প্রাপ্তব…
বাঙালির চকোলেটের প্রতি দুর্বলতা নতুন কিছু নয়। ছোট থেকে বড়, মন খারাপ হোক কিংবা উৎসবের আনন্দ—চকোলেটের টুকরো মুখে দিলেই নিমেষে মেজাজ চাঙ্গা হয়ে যায়। কিন্…
