চিকিৎসাবিজ্ঞানের ইতিহাসে এক অদ্ভুত, বিরল এবং শিউরে ওঠার মতো ঘটনা ঘটেছে। তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্যের (Constipation) সমস্যায় ভুগছিলেন এক মহিলা। টয়লেটে মলত্যাগের জন্য তিনি এতটাই জোরে চাপ বা বেগ দিয়েছিলেন যে, সাময়িকভাবে তিনি তাঁর জীবনের বিগত ১০ বছরের সমস্ত স্মৃতি হারিয়ে ফেলেন! চিকিৎসকদের কপালে ভাঁজ ফেলে দেওয়া এই অবিশ্বাস্য ঘটনাটি বর্তমানে বিশ্বজুড়ে শোরগোল ফেলে দিয়েছে।

ঠিক কী ঘটেছিল সেই রাতে?
প্রতিবেদন অনুযায়ী, ওই মহিলা দীর্ঘদিন ধরে তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছিলেন। ঘটনার দিন রাতে টয়লেটে গিয়ে মলত্যাগ করার জন্য তিনি বেশ কিছুক্ষণ ধরে অতিরিক্ত শারীরিক চাপ দেন। টয়লেট থেকে বের হওয়ার পরপরই তাঁর পরিবারের সদস্যরা লক্ষ্য করেন যে, তাঁর আচরণে এক অদ্ভুত পরিবর্তন এসেছে। তিনি অদ্ভুত সব প্রশ্ন করতে শুরু করেন এবং বুঝতে পারছিলেন না তিনি বর্তমানে কোথায় আছেন বা তাঁর চারপাশে কী ঘটছে।

তড়িঘড়ি তাঁকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হলে চিকিৎসকরা পরীক্ষা করে চমকে যান। দেখা যায়, ওই মহিলা তাঁর জীবনের বিগত ১০ বছরের কোনো ঘটনাই মনে করতে পারছেন না! অর্থাৎ, তাঁর স্মৃতির একটা বড় অংশ সম্পূর্ণ মুছে গিয়েছে।

কেন এমন হলো? চিকিৎসকদের বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা
হাসপাতালের নিউরোলজিস্ট বা স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার পর জানান যে, ওই মহিলা আসলে ‘ট্রানজিয়েন্ট গ্লোবাল অ্যামনেশিয়া’ (Transient Global Amnesia – TGA) নামক একটি অতি বিরল স্নায়বিক সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছিলেন।

টয়লেটের চাপ যেভাবে মুছল স্মৃতি: মেডিকেল পরিভাষায় এর পেছনের মূল কারণটি হলো ‘ভালসালভা ম্যানুভার’ (Valsalva Maneuver)। আমরা যখন মলত্যাগ করার জন্য বা ভারী কোনো জিনিস তোলার জন্য শ্বাস বন্ধ করে পেটে এবং বুকে অতিরিক্ত চাপ দিই, তখন শরীরের ভেতরে এই মেকানিজমটি কাজ করে। অতিরিক্ত চাপ দেওয়ার ফলে আমাদের ঘাড়ের ভেতরের প্রধান রক্তনালী (Jugular Vein)-তে রক্তের চাপ আচমকা অনেক বেড়ে যায়। এর ফলে সাময়িকভাবে মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায় এবং রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি হয়। মস্তিষ্কের যে অংশটি আমাদের স্মৃতি ধরে রাখে (Hippocampus), সেখানে হঠাৎ অক্সিজেন কমে যাওয়ার কারণেই এই সাময়িক স্মৃতিভ্রম বা মেমরি লস ঘটে।

২৪ ঘণ্টা পর মিড়্যাকল! আমজনতার জন্য বড় সতর্কতা
তবে স্বস্তির বিষয় হলো, ‘ট্রানজিয়েন্ট গ্লোবাল অ্যামনেশিয়া’ বা এই স্মৃতিভ্রম স্থায়ী কোনো রোগ নয়। হাসপাতালের চিকিৎসকদের কড়া নজরদারিতে থাকার প্রায় ২৪ ঘণ্টা পর ওই মহিলার স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তিনি তাঁর হারিয়ে যাওয়া ১০ বছরের স্মৃতি আবার ফিরে পান।

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ইতিহাসে এই ঘটনাটি অত্যন্ত বিরল হলেও এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ভুলভ্রান্তি নিয়ে নতুন করে সতর্ক করে। চিকিৎসকরা কড়া ভাষায় সাবধান করে দিয়ে বলেছেন, কোষ্ঠকাঠিন্যকে কখনোই হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। টয়লেটে গিয়ে অতিরিক্ত জোর বা চাপ দেওয়া কেবল ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় না, বরং মস্তিষ্কের এমন মারাত্মক ক্ষতিও করতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে চিকিৎসকদের ৩টি মূল পরামর্শ:
পর্যাপ্ত জল পান: প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার জল পান করা বাধ্যতামূলক।

ফাইবার সমৃদ্ধ ডায়েট: খাবারের তালিকায় উচ্চ ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার যেমন—সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, ইসুবগুলের ভুষি এবং ওটস রাখুন।

জোর খাটাবেন না: সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে অলসভাবে বসে না থেকে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ল্যাক্সেটিভ বা ওষুধ ব্যবহার করুন, কিন্তু মলত্যাগের সময় জোরপূর্বক অতিরিক্ত চাপ দেওয়া থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকুন।