প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে নিয়ম করে দাঁত মাজা আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসের একটা বড় অংশ। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে টুথব্রাশ দিয়ে আপনি প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করছেন, তা থেকেই শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারাত্মক রোগ? অনেকেই মাস বা বছর কেটে গেলেও একই টুথব্রাশ ব্যবহার করে যান, যা মুখের স্বাস্থ্য এবং মাড়ির জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক।

বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি টুথব্রাশ নিয়মিত ব্যবহারের ফলে তার ব্রিসলস বা ফাইবারগুলি বাঁকা ও দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা প্লাক ও ময়লা সঠিকভাবে পরিষ্কার হয় না। শুধু তাই নয়, পুরনো টুথব্রাশে লক্ষ লক্ষ ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস জন্ম নেয়, যা প্রতিবার ব্রাশ করার সময় সোজা চলে যায় মুখের ভেতরে। এর জেরে মাড়ির ইনফেকশন, মুখের দুর্গন্ধ, দাঁতে ক্যাভিটি এবং পরবর্তীতে জটিল পেরিয়ডন্টাল ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।

টুথব্রাশ বদলানোর সঠিক সময় কোনটি?
দন্ত চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, টুথব্রাশের কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখতে প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস অন্তর ব্রাশ বদলে ফেলা উচিত। এছাড়া যদি ব্রাশের ফাইবারগুলি ছড়ানো বা নষ্ট হয়ে যায়, তবে তার আগেই তা ফেলে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে। বিশেষ করে কোনো ধরনের ভাইরাল ইনফেকশন, সর্দি-কাশি বা গলার infections থেকে সেরে ওঠার পরপরই পুরনো টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত, যাতে নতুন করে জীবাণুর সংক্রমণ না ঘটে।

তাই আজই আপনার বাথরুমের ব্রাশটির দিকে নজর দিন এবং নিয়মিত টুথব্রাশ পরিবর্তনের মাধ্যমে নিজের ও পরিবারের হাসিকে রাখুন সুরক্ষিত ও সতেজ।