অনেকেই ব্যস্ততার কারণে হোক কিংবা অভ্যাসবশত, দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খান কিংবা হাতে খাবারের থালা নিয়ে ঘুরে ঘুরে খাবার খান। আবার অনেকেই জল পানের সময়ও বসার ফুরসত পান না। কিন্তু চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক করে বলেছেন যে, যদি আপনার এই ধরনের অভ্যাস থেকে থাকে, তবে তা অবিলম্বে বদলে ফেলা অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায় ভবিষ্যতে এক বিরাট বিপদের মুখে পড়তে হতে পারে আপনাকে।

ইসোফেগাসের কার্যক্ষমতা ও পাচনতন্ত্রের ব্যাঘাত
লখনউয়ের কল্যাণ সিং সুপার স্পেশালিটি ক্যানসার ইন্সটিটিউটের বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁড়িয়ে খাবার খেলে কিংবা জল পান করলে আমাদের গলার ইসোফেগাস বা অন্ননালীর পেশীগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। উল্লেখ্য, গলা থেকে পাকস্থলী পর্যন্ত খাবার পৌঁছে দেওয়ার মূল পাইপটিই হলো এই ইসোফেগাস, যা বিভিন্ন পেশীর সমন্বয়ে তৈরি। এই পেশীগুলি খাবারকে স্বাভাবিক নিয়মে পাকস্থলীতে নামাতে সাহায্য করে। কিন্তু দাঁড়িয়ে খাওয়ার কারণে সেই পেশীগুলির কার্যক্ষমতা ব্যাহত হয় এবং অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হতে শুরু করে, যার ফলে স্বাভাবিক পাচন প্রক্রিয়া মারাত্মকভাবে বাধা পায়।

ক্যানসারের মতো মারণঝুঁকি
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাসের অত্যন্ত মারাত্মক পরিণতি হলো ইসোফেগিয়াল ক্যানসারের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যাওয়া। শুধু তাই নয়, দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়া বা জল পান করার মতো ভুল অভ্যাস কোলোরেকটাল ক্যানসারের ঝুঁকিও তরতরিয়ে বাড়িয়ে দেয়। এই কারণেই দেশের বিশিষ্ট চিকিৎসকরা কোনোভাবেই দাঁড়িয়ে খাওয়া বা জল পান করাকে সমর্থন করেন না এবং এই বদভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন।

মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি
খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি মহিলাদের আধুনিক জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তনও ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান সময়ে কর্মজীবনের ব্যস্ততা ও কেরিয়ারের কথা মাথায় রেখে মহিলাদের মধ্যে দেরিতে বিবাহ, সন্তানধারণে বিলম্ব করা কিংবা সন্তানকে পর্যাপ্ত স্তন্যপান না করানোর প্রবণতা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আর এই জীবনশৈলীর জেরে তাঁদের মধ্যেও স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। তাই সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন অভ্যাসে সচেতনতা আনা এখন সময়ের দাবি।