গলার ভেতরে টনসিলে ইনফেকশন বা ব্যথা হলে তা খাওয়া দাওয়া তো বটেই, এমনকি মুখের সামান্য নড়াচড়াতেও মারাত্মক কষ্ট দেয়। বিশেষ করে ঠান্ডা লাগা বা আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় এই সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা যায়। টনসিলের সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু সহজ ও কার্যকরী উপায় অবলম্বন করলেই এই painful গলার যন্ত্রণা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নেওয়া যাক টনসিলের ব্যথা দূর করার অব্যর্থ কিছু ঘরোয়া টোটকা:

১. উষ্ণ জলে নুন দিয়ে গড়গড়া (Salt Water Gargle)
টনসিলের ব্যথা ও গলার ইনফেকশন দূর করার সবচেয়ে প্রাচীন এবং পরীক্ষিত উপায় হলো কুসুম গরম জলে সামান্য নুন মিশিয়ে দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ বার গড়গড়া করা। নুনের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ গলার ভেতরের জীবাণু ধ্বংস করতে এবং ফোলাভাব কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে।

২. আদা ও মধুর চা
আদাতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান। এক কাপ গরম জলে সামান্য থেঁতো করা আদা ফুটিয়ে তার সঙ্গে এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করলে গলার খসখসে ভাব এবং টনসিলের ব্যথা দ্রুত কমে যায়।

৩. হলুদ ও দুধের জাদুকরী গুণ
এক গ্লাস উষ্ণ গরম দুধে সামান্য হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে তা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। হলুদের কারকিউমিন উপাদান টনসিলের প্রদাহ ও ভেতরের ক্ষত সারাতে অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

৪. ভেষজ তুলসী পাতার জল
তুলসী পাতায় রয়েছে রোগ নিরাময়ের নানা গুণ। কয়েকটা তাজা তুলসী পাতা জলে ফুটিয়ে সেই জল দিয়ে ভাপ নিলে কিংবা ওই হালকা গরম জল পান করলে গলায় আরাম মেলে এবং টনসিলের ফোলাভাব দ্রুত হ্রাস পায়।

(ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র সাধারণ সচেতনতার উদ্দেশ্যে তৈরি। টনসিলের সমস্যা যদি খুব বেশি গুরুতর হয় এবং জ্বর বা শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ থাকে, তবে অবশ্যই একজন নাক-কান-গলা (ENT) বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।)