সনাতন ধর্মে সূর্য দেবতাকে প্রত্যক্ষ দেবতা হিসেবে গণ্য করা হয়। জ্যোতিষশাস্ত্র এবং আধ্যাত্মিক বিশ্বাস অনুসারে, প্রতিদিন নিয়ম মেনে সূর্য দেবতার আরাধনা করলে একজন ব্যক্তি অঢেল সুখ, সমৃদ্ধি এবং সুস্বাস্থ্য লাভ করেন। বিশেষ করে রবিবারের সকালে উদীয়মান সূর্যকে জল নিবেদন করা অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। কিন্তু এই পূজার ক্ষেত্রে শাস্ত্রীয় কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি।

বল্লভগড় উদাসীন সাধু আশ্রমের মহন্ত কামেশ্বরানন্দ বেদান্তচার্যর মতে, শাস্ত্রের বিধান অনুযায়ী—’প্রথম সুখ নিরোগী কায়া এবং দ্বিতীয় সুখ গৃহে সমৃদ্ধি’। অর্থাৎ জীবনে প্রকৃত সুখী হতে গেলে প্রথমেই শরীরকে রোগমুক্ত রাখা প্রয়োজন এবং এরপর প্রয়োজন স্বচ্ছলতা। এই দুই উদ্দেশ্য সাধনের জন্যই সূর্যের আরাধনা শ্রেষ্ঠ উপায়। রবিবার ভোরে ঘুম থেকে উঠে স্নান করে শুদ্ধ পোশাকে একটি তামার পাত্রে জল নিতে হবে। তাতে গুড়, লাল ফুল এবং গোলাপের পাপড়ি মেশানো জরুরি। তবে মনে রাখতে হবে, সূর্যদেবকে কখনও নোনা জল নিবেদন করা উচিত নয়; তাই সবসময় বিশুদ্ধ জল ব্যবহার করা বিধেয়।

অর্ঘ্য দেওয়ার সঠিক পদ্ধতি হলো—এক পায়ে দাঁড়িয়ে অন্য পা সামান্য উপরে তুলে দুই হাতে পাত্রটি ধরে উদীয়মান সূর্যের দিকে তাকিয়ে জল উৎসর্গ করা। এই সময় ‘ওম ঘৃণি সূর্যায় নমঃ’, ‘ওম আদিত্যায় নমঃ’ এবং ‘ওম ভাস্করায় নমঃ’—এই মন্ত্রগুলি জপ করা অত্যন্ত ফলদায়ক। অর্ঘ্য শেষ করার পর সূর্যদেবকে প্রণাম করতে হবে এবং সূর্যমুদ্রা ধারণ করে সূর্যের দিকে দৃষ্টিপাত করতে হবে। মহন্ত কামেশ্বরানন্দ বেদান্তচার্যর কথায়, সূর্য দেবতাকে নিবেদন করা সেই অবশিষ্ট জল যদি শরীরে বা চর্মরোগাক্রান্ত স্থানে লাগানো হয়, তবে তা দ্রুত আরোগ্য প্রদান করে।

নিয়মিত সূর্য প্রণাম ও সূর্যমুদ্রার চর্চা করলে দারিদ্র্য বিমোচন হয় এবং ব্যক্তির জীবনে কখনও আর্থিক অনটন আসে না। তবে একটি বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে: মন্দিরে প্রতিষ্ঠিত সূর্য দেবতার মূর্তির চরণ স্পর্শ করা শাস্ত্র অনুযায়ী নিষিদ্ধ। দূর থেকে ভক্তিভরে প্রণাম করাই হলো ভগবান সূর্যের আরাধনার প্রকৃত নিয়ম। প্রতিদিন নিয়মনিষ্ঠভাবে এই অভ্যাস গড়ে তুললে একদিকে যেমন শারীরিক তেজ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, অন্যদিকে তেমনি মানসিক শান্তি ও পারিবারিক সমৃদ্ধি সুনিশ্চিত হয়।