বাইরে ঝিরঝিরে বৃষ্টি অথবা আকাশজুড়ে মেঘের ঘনঘটা। এমন আবহাওয়া দেখলে আমরা অনেকেই ভাবি, আজ তো আর চড়া রোদ নেই, তাহলে আর সানস্ক্রিন মাখার ঝামেলা কেন? কিন্তু রূপচর্চা বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার এই সামান্য আলস্যই ত্বকের জন্য ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ বিপদ। এমনকি মেঘলা দিনেও সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে মাত্র ৫ বছরের মধ্যে আপনার ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে কয়েক গুণ বেশি বয়স্ক দেখাতে পারে।

মেঘের আড়ালেও লুকিয়ে আছে শত্রু: অনেকেরই ভ্রান্ত ধারণা যে, রোদ না থাকলে হয়তো অতিবেগুনি রশ্মি বা UV Rays আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে না। কিন্তু সত্যিটা হলো, মেঘ সূর্যের তাপ কিছুটা আটকাতে পারলেও প্রায় ৮০ শতাংশ অতিবেগুনি রশ্মি মেঘ ভেদ করে পৃথিবীতে চলে আসে। ফলে মেঘলা দিনেও আপনার ত্বক একইভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে পিগমেন্টেশন, বলিরেখা এবং ডার্ক স্পট দেখা দেয়।

কেন এই অবহেলা ৫ বছরে ত্বককে বুড়িয়ে দেয়? সূর্যের ক্ষতিকারক UVA রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে কোলাজেন নষ্ট করে দেয়। কোলাজেন হলো সেই প্রোটিন যা আমাদের ত্বককে টানটান ও তরুণ রাখতে সাহায্য করে। বৃষ্টির দিনে বা মেঘলা আবহাওয়ায় আপনি যদি দিনের পর দিন সুরক্ষা ছাড়া বাইরে বের হন, তবে ত্বকের এই কোলাজেন দ্রুত ভাঙতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, কয়েক বছরের মধ্যেই ত্বকে ঝুলে যাওয়া ভাব এবং বয়সের ছাপ স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

বৃষ্টির দিনে সানস্ক্রিন মাখার সঠিক নিয়ম: ১. ওয়াটার রেজিস্ট্যান্ট সানস্ক্রিন: বৃষ্টির দিনে ঘাম বা জলের হাত থেকে বাঁচতে জলরোধী সানস্ক্রিন বেছে নিন। ২. SPF-এর মাত্রা: মেঘলা দিনেও অন্তত ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ (SPF) যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। ৩. বাড়ির ভেতরেও মাস্ট: শুধু বাইরে নয়, জানলার কাঁচ ভেদ করে আসা রশ্মি থেকেও বাঁচতে ঘরের ভেতরেও সানস্ক্রিন মাখার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: ত্বক ভালো রাখতে বছরের ৩৬৫ দিনই সানস্ক্রিনকে আপনার নিত্যসঙ্গী করুন। আবহাওয়া যেমনই হোক, ঘর থেকে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে মুখে, গলায় ও হাতে ভালোভাবে ক্রিম লাগিয়ে নিন। মনে রাখবেন, আজকের সামান্য সচেতনতাই আপনার ত্বককে আগামী বহু বছর সতেজ ও তরুণ রাখতে সাহায্য করবে।