অনিয়মিত ঋতুস্রাবের (পিরিয়ড) সমস্যা যে কোনও বয়সের মহিলাদের মধ্যেই দেখা যায়। বিশেষ করে যাঁরা অবিবাহিত, তাঁদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা-সহ আরও নানা রকমের শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

কিন্তু কী করবেন? কী ভাবে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে? জেনে নিন অনিয়মিত ঋতুস্রাবকে নিয়মিত করা দু’টি দুর্দান্ত ঘরোয়া উপায় বা টোটকা। এই দু’টো টোটকার যে কোনও একটি মাত্র এক মাস মেনে চলতে পারলেই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা চিরকালের জন্য মিটে যাবে…

প্রথম টোটকা:

পিরিয়ডকে নিয়মিত করতে একটি অত্যন্ত কার্যকরী উপাদান হল দারচিনি। এই দারচিনি ব্যবহার করে অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি ঋতুকালীন ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন কী ভাবে ব্যবহার করবেন দারচিনি…

এক গ্লাস দুধে আধা চামচ দারচিনির গুঁড়ো মেশান। এর সঙ্গে মধুও দিতে পারেন। এ বার এই মিশ্রণ ৪ থেকে ৫ সপ্তাহ নিয়মিত পান করুন। দেখবেন অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা কেটে যাবে। এ ছাড়াও খেতে পারেন দারচিনির চা বা প্রতিদিন আধা ইঞ্চির এক টুকরো দারুচিনি চিবিয়ে খেতে পারলেও কাজে দেবে।

বহুগুণ সম্পন্ন আদা সর্দি-কাশির সমস্যা সারানোর পাশাপাশি অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষেত্রেও এর জুড়ি মেলা ভার! কী ভাবে ব্যবহার করবেন এই আদা? জেনে নিন…

এক কাপ জল নিন। এতে এক চামচ মিহি করে কুচানো আদা ৫-৬ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এর সঙ্গে সামান্য চিনি বা মধু মিশিয়ে নিন। এই পানীয়টি খাবার খাওয়ার পর দিনে ৩ বার করে খান। এই মিশ্রণটি এক মাস নিয়মিত খেতে পারলে অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা সহজেই দূর হবে।