কাউকে মনে ধরতেই পারে। তখন মনে একটা ভালো লাগা বা উদ্দীপনার সৃষ্টি হয়। এই অবস্থায় আমাদের মধ্যে অনেকেই অযৌক্তিক বা না বুঝে অনেক কাজ করে ফেলি। ফলে কিছু সম…

বাজারে গিয়ে বেশি করে মাংস কিনে ফেললেন। ভাবলেন ফ্রিজে রেখে দিলেই হবে। অথাবা কোরবানির মাংস রেখে দিলেন। রেখে দিয়ে ভুলেই গেলেন। আবার খুঁজতে খুঁজতে পেলেন …

নিরামিষভোজরীরা শাক-সবজির ওপরই নির্ভর। তবে শরীর ঠিক রাখতে প্রয়োজন প্রোটিন। সব মানুষের সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে প্রয়োজন প্রোটিন। যারা নিরামিষভোজী তাদের শরী…

প্রায় সবার বাড়িতেই রুটি নাশতার টেবিলে থাকে। অনেকে আবার সকাল ও রাতেও রুটি খান। অনেকে আবার ভাতের পাগল হলেও স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে খেতে পারেন রুটি। রুটিতে ক…

অনেকের অভ্যাস আছে বিছানায় বসে চা খাওয়ার। তবে অসাবধানতার কারণে হুট করে বিছানায় চা পড়ে গেলে দাগ তো পড়বেই, পুরো বিছানার চাদরটা নষ্ট হয়ে যাবে। অনেকে সঙ্গে…

ডিম সকালের জলখাবারে থাকেই। ডিমে রয়েছে আটটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এর সাথে রান্না করাও বেশ সহজ এবং বিভ…

প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার সয়াবিন। একমাত্র যাদের কিডনির অসুখ আছে এবং যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন, তারা ছাড়া ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান…