স্বাস্থ্যকর একটি সহজ খাবার হচ্ছে কলা। সকালের জলখাবারে তাড়াহুড়োয় অনেকেই দুধ আর কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে কলা খেয়ে থাকেন। ছোট থেকে বড় সবাই এই ফলটি খেতে দারু…
সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। দেখা যায়, সারাদিনের খাটনি সেরে রাতে আমরা ঘুমাতে যাই। ঘুম শরীরের সব ক্লান্তি দূর করে দেয়। শুধু তাই নয়, ঘুমের মধ্যে…
পিরিয়ডের সময় বহু নারীরই মেজাজ ভাল থাকে না। মুহূর্তে মুহূর্তে বিরক্তি, অস্বস্তি লেগে থাকে অনেকেরই। পিএমএস বা প্রিমেনস্ট্রুরাল সিন্ড্রোম বহু ঋতুমতী নারী…
স্মার্টফোনের আয়ু অনেকটা নির্ভর করে ব্যবহারের উপর। এছাড়াও স্মার্টফোনের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হচ্ছে এর চার্জার। একেক ফোনের জন্য রয়েছে আলাদা চার্জার।…
বারবার একই পোড়া তৈরি খাবার খেলে উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা বা ডায়াবেটিসের সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। বেশ কিছু সমীক্ষায় জানতে গেছে বেঁচে যাওয়া পুরনো তেল …
কর্মব্যস্ত এই জীবনে এখন বেশিরভাগ মানুষই একবার রান্না করে ফিজে রেখে রেখে তিন দিন খান! একই খাবার প্রতিদিন ফ্রিজ থেকে বের করেন বা গরম করে খান। তবে অনেকের…
বিভিন্ন কারণে শরীরে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এটি সবচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত একটি সমস্যা। শুধু অপুষ্টি নয় আয়রনের অভাব কিংবা থালাসেমিয়ার মতো রোগ এর কারণ হ…
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমনকি বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য বলছে, নারীর তুলনায় পুরুষই এ রোগে বেশি আক্রা…
এই মুহূর্তে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং অ্যাপ হচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ। প্রায় শতভাগ স্মার্টফোন ব্যবহারকারী হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহার করছেন। ব্যাপক জ…
কোনো কারণ ছাড়াই এক নাগাড়ে ঘণ্টায় ঘণ্টায় বা টানা কয়েকদিন পর্যন্ত বমি হওয়ার সমস্যাকে ‘সাইক্লিক ভমিটিং সিনড্রোম’ বলা হয়। যদিও এই সমস্যা সব বয়সীদের মধ্যে…
