শীতের মৌসুমে নানা রোগবালাই লেগেই থাকে। সর্দি-কাশি বা জ্বর তো আছেই, অনেকেই শীতে পেটব্যথার সমস্যায় ভোগেন। এর যথেষ্ট কারণও আছে। শীতকাল মানেই বিয়ে, পিকনিকের মৌসুম। এসময় ভরপুর খাওয়াদাওয়া হয়। পিঠাপুলি থেকে শুরু করে বিরিয়ানি, চিকেন ফ্রাই, চিকেন কাবাব হাবিজাবি খাওয়ার প্রভাব পড়ে শরীরে।

অতিরিক্ত তেল মশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে পেটে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। অনেকে এই ব্যথা কমাতে ভরসা রাখেন ওষুধের ওপর। তবে শীতে ঘন ঘন ব্যথার ওষুধ না খাওয়াই ভালো। তারচেয়ে বরং কিছু ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন। চলুন বিস্তারিত জানা যাক-

গোলমরিচ

স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারি একটি উপাদান গোলমরিচ। একটি পাত্রে জল নিয়ে তাতে গোল মরিচ, সামান্য আদা, লবণ মিশিয়ে বেশ কিছুক্ষণ ফোটান। ভালো করে ছেঁকে এই পানীয় খেয়ে ফলুন। পেটব্যথায় আরাম পাবেন। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে লবণ মেশাবেন না।

এলাচ

ছোট কিংবা বড় যেকোনো ধরনের এলাচই পেটের সমস্যায় বেশ উপকারি। পেট ব্যথা হলে মধুর সঙ্গে দুটো এলাচ মিশিয়ে খান। দ্রুত আরাম মিলবে।

আদা

রান্নাঘরে থাকা এই মশলাটিও পেটে ব্যথা উপশম করে। খেতে পারেন আদা চা। আদার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হজমক্ষমতা বৃদ্ধি করে। হজমের গোলমালের কারণেও অনেকসময় পেট ব্যথা হয়। সেক্ষেত্রে এটি ওষুধের মতো কাজ করে।

তবে এই ঘরোয়া টোটকাগুলো কাজে না লাগলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।