মাতৃত্ব বা পিতৃত্বের আনন্দ যেকোনো দম্পতির জীবনেরই অন্যতম সেরা প্রাপ্তি। তবে সন্তান আসার পর জীবনের চিত্রটা অনেকটাই বদলে যায়। সারাদিন শিশুর দেখভাল, কাজের চাপ এবং অনিদ্রার কারণে অনেক দম্পতিই নিজেদের জন্য বা একে অপরের জন্য আর সময় বের করতে পারেন না। এর ফলে ধীরে ধীরে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে এক ধরনের দূরত্ব বা শীতলতা তৈরি হতে শুরু করে। তবে একটু সচেতন হলে এবং কিছু ছোটখাটো পরিবর্তন আনলে সম্পর্কের হারিয়ে যাওয়া রোমান্স ও উষ্ণতা পুনরায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব।

দাম্পত্যে রোমান্স ধরে রাখার কার্যকরী উপায়গুলি:

একে অপরের জন্য সময় বের করা: সারাদিনের ব্যস্ততার মাঝে প্রতিদিন অন্তত ১৫-২০ মিনিট একে অপরের সঙ্গে কাটান। এই সময়ে সন্তান বা সংসারের অন্য কোনো কাজের কথা না বলে নিজেদের অনুভূতি শেয়ার করুন।

ছোট ছোট সারপ্রাইজ দেওয়া: ভালোবাসার প্রকাশ শুধু বড় উপহারেই হয় না। সঙ্গীর পছন্দের চা বানিয়ে দেওয়া, একটা ছোট লাভ নোট লিখে রাখা কিংবা হঠাৎ করে জড়িয়ে ধরার মতো ছোট ছোট বিষয়গুলো সম্পর্ককে আবার তরতাজা করে তোলে।

‘ডেট নাইট’ বা একান্ত মুহূর্তের পরিকল্পনা: সম্ভব হলে মাসে অন্তত একবার বা নির্দিষ্ট কিছুদিন পর পর সন্তানকে একটু সময়ের জন্য দাদু-দিদিমা বা বিশ্বস্ত কারও কাছে রেখে দুজনে বাইরে কোথাও ডিনার বা ডেটে যান। একান্ত সময় কাটানো সম্পর্কের বন্ডিং মজবুত করতে সাহায্য করে।

প্রশংসা ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ: ব্যস্ততার মাঝে একে অপরের কাজকে অবমূল্যায়ন না করে ছোটখাটো কাজের জন্য ধন্যবাদ দিন এবং সঙ্গীর প্রশংসা করুন। মানসিক সংযোগ বাড়াতে এটি অত্যন্ত কার্যকরী।

সন্তান আসার পর দায়িত্ব বাড়লেও, দাম্পত্যের ভিত্তি মজবুত রাখতে স্বামী-স্ত্রীর পারস্পরিক বোঝাপড়া ও ভালোবাসাকে বাঁচিয়ে রাখা সমানভাবে জরুরি।