যাঁরা স্বাস্থ্য সচেতন এবং যে কোনও পরিস্থিতিতেই নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার ব্যাপারে অত্যন্ত সিরিয়াস, তাঁদের কাছে বছর শেষ এবং নতুন বছর শুরুর এই সন্ধিক্ষ…

ঠান্ডা যত বাড়ে, তার সঙ্গে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ে আপনার শারীরিক অস্বস্তিও? ঘাড়-মাথায় অবাধ্য যন্ত্রণা হয়, বেড়ে যায় টেনশন? যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভ…

মাসিক ঋতুচক্রের আগে কম-বেশি সব মেয়েরই নানা ধরনের সমস্যা হয়। অনেকের ক্ষেত্রে সেটা নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকে, দৈনন্দিন জীবনে সেই অর্থে কোনও প্রভাব ফেলে না।…

ত্বক যদি ক্রমশ নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে, তা হলে কারই বা ভালো লাগে বলুন তো? যেমনই সাজুন না কেন, কিছুই ফুটবে না ঠিকমতো। বলিরেখা পড়বে তাড়াতাড়ি। আর তার চেয়েও…

আর কিছুদিন পরেই সেই বিশেষ দিন। সারাটা দিন মনের মানুষের সঙ্গে থাকবেন, নতুন করে ভালোবাসার কথাগুলো বলা হবে – ভাবতেই শিহরণ জাগে শরীরে, তাই না? কিন্তু শীত …

ভিটামিন সি-এর স্বল্পতায় বেশিরভাগ ভারতীয় মহিলাই ভোগেন। সমস্যা হচ্ছে, তার লক্ষণগুলি প্রাথমিক অবস্থায় মোটেই খুব সিরিয়াস থাকে না। সেগুলিকে উপেক্ষা করতে কর…

আপনি ওয়েট ট্রেনিং করতে ভালোবাসেন? অথবা ট্রাই করার কথা ভেবে দেখছেন? তা হলে আপনার কয়েকটি নিয়ম জেনে রাখা উচিত অবশ্যই। তবে সেই সঙ্গে এটাও মাথায় রাখবেন যে …

শীতের বাজারে টুকটুকে লালরঙা বিট দেখলেই কিনতে ইচ্ছে করে, তাই না? সত্যি বলতে কী, এমন সুন্দর রঙের ফল বা সবজি গোটা দুনিয়ায় কম আছে। তার উপর আবার বিট নানা প…

কোনও বড়ো ধরনের অসুখবিসুখ হলে আলাদা কথা, তা না হলে কিন্তু বেশিরভাগ মহিলার মাথাতেই আজীবন সুন্দর চুল থাকে। টাক পড়ার সমস্যাটা একান্তভাবেই ছেলেদের। কিন্ত…

কখনওই কোনও ব্যায়াম করেননি, কিন্তু ইদানীং ফিট হবেন বলে মনস্থির করে ফেলেছেন? ফিট হওয়ার জন্য দুটো বিষয়ের উপর সবচেয়ে বেশি জোর দিতে হয়, প্রথম হচ্ছে ডায়েট, …