যদিও ভাত আমাদের প্রধান খাদ্য তবে রুটি খাওয়ার প্রচলনও রয়েছে অনেক বাড়িতে। দিনের মধ্যে একবেলা, বিশেষ করে সকালে রুটি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেক বাড়িতেই। আবা…
বিয়ে প্রত্যেকের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক সিদ্ধান্ত। ঝোঁকের বসে কিংবা আবেগাপ্লুত হয়ে বিয়ে করলে পরবর্তীসময়ে আফসোস করতে হয়। এ কারণে বিয়ের আগে নারী-প…
শীতে পর্যাপ্ত জল পান না করলে শরীরে ডিহাইড্রেশন বা জল শূন্যতার সৃষ্টি হয়। জল শূন্যতা কারও কারও ক্ষেত্রে মৃত্যুরও কারণ হতে পারে। এমনকি হঠাৎ বিকল হতে পার…
কেক খেতে কে না পছন্দ করেন। চকলেট ও ভ্যানিলা ফ্লেভারের কেক খেতেই বেশি পছন্দ করেন সবাই। তবে সামান্য স্বাদ বদল করতে চাইলে তৈরি করতে পারেন গুড়ের কেক। শীত …
রান্নাঘরটা একেবারে পরিষ্কার, তকতকে রাখতে চাই আমরা সকলেই, কিন্তু চাইলেই তো আর দুনিয়ার সব ভালো জিনিস হাতের মুঠোয় পাওয়া যায় না, অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তার জন্…
চিত্রতারকাদের ঝকঝকে, উজ্জ্বল, সমান একপাটি দাঁতের মোহিনী হাসি দেখে একটু হিংসে হয় না, এমন কি কেউ আছেন? আমরা সবাই চাই অমন মুক্তোর মতো দাঁত পেতে, তাই না? …
বেশি রাত পর্যন্ত জেগে অফিসের বা সংসারের বাড়তি কাজকর্ম সারা, টিভি দেখা বা বই পড়ার নেশা আছে আপনার? তার মানে নিশ্চয়ই সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি হয়ে যায় ন…
প্লেটলেট কী ও কেন তা গুরুত্বপূর্ণ: প্লেটলেট বা অণুচক্রিকা আমাদের রক্তের অত্যাবশ্যক উপাদান৷ লোহিত আর শ্বেত রক্তকণিকার চেয়েও আকারে ছোট হয় অণুচক্রিকা৷ রক…
হাই প্রোটিন ব্রেকফাস্ট খান: ঘুম থেকে ওঠার আধ ঘণ্টার মধ্যে কিছু একটা খেতেই হবে৷ সেটা এক মুঠো মুড়ি আর গ্রিন টি হতে পারে, কয়েকটি আমন্ড বা একটা কলাও হতে …
