ভিটামিন ডি সানসাইন ভিটামিন নামেও পরিচিত। শরীর সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলেই শরীরে ভিটামিন ডি’র যোগান মেলে। যদিও কিছু খাবার থেকে এটি পাওয়া যায়, তবে এই ভিট…
জন্মের পর থেকে অন্তত ছয় মাস সদ্যোজাতকে শুধুমাত্র মায়ের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। শিশুদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি বা তেষ্টা মেটাতে মাতৃদুগ্ধের…
কী এমন বিশেষ গুণ যা প্রেমকে ফুরফুরে রাখে। ভালোবাসার সম্পর্ক সর্বদা উজ্জীবিত রাখতে কোন মহৌষধ সবথেকে জরুরি বলুন তো? প্রেম সম্পর্কের সঙ্গেই জড়িয়ে থাকে বি…
প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুন-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের পরিস্থিতি অনুসারে তাদের সাথে যুক্ত জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণ…
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া, হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করা, বিপাক নিয়ন্ত্রণ করা ইত্যাদি গুরুত্বপ…
ত্বক আমাদের শরীরের বাইরের আচ্ছাদন। এটি আমাদের দেহকে ক্ষতিকারক জীবাণু ও পদার্থ থেকে রক্ষা করে। ত্বকের সুস্থতা ও সৌন্দর্য আমাদের ব্যক্তিত্বের পরিচয় বহন…
প্রোটিন হল আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি পুষ্টি উপাদান। এটি পেশি, হাড়, ত্বক, রক্ত, হরমোন ইত্যাদি তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই সুস্থ-স…
চোখের নিচে কালো দাগ পড়ার সমস্যাকে বলা হয় ডার্ক সার্কেল। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে ডার্ক সার্কেল হলে সবার আগে চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট হয়। আবার এটি …
শিশুর মন-মেজাজ বোঝা মুশকিল। তারা বড়দের মতো নয়। শিশুরা একটুতেই রেগে যায় আবার পরক্ষণেই হেসে ফেলে। কিছু শিশু আছে যাদের মেজাজ বেশিরভাগ সময়েই খিটখিটে থাকে।…
আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষ পেটের কোনো না কোনো সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে কিছু খেলেই পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা থাকে অনেকের। অনেক সময় সাধারণ ডাল-ভাত খেলেও গ…
