খাবার আমাদের শরীরের জন্য যেমন প্রয়োজন আবার কিছু খাবারও বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যানসারের মতো মরণ রোগের ঝুঁকি। সে কারণেই বলা হয়, আমাদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাসই…
কর্মব্যস্ত জীবনে আলাদা করে মনের মানুষ খুঁজে পাওয়ার সুযোগ অনেকেরই হয় না। এ দিকে একেবারে অচেনা কারও সঙ্গে জীবনের বাকি সময় কাটাতেও রাজি নয় আধুনিক প্রজন্ম…
ঋতুস্রাবকালীন প্রবল যন্ত্রণা, পেটে ব্যথা, পেশিতে টান ধরা, মাথা ঘোরা ইত্যাদি উপসর্গ অনেক মহিলারই ভোগাতে থাকে। ঋতুস্রাবের নির্দিষ্ট চক্র থাকে, যা ২৮ দিন…
কাজের স্বীকৃতি কিংবা জীবনে প্রতিষ্ঠা আমরা সবাই চাই। নিজেকে উচ্চতার শিখরে নিয়ে যাওয়ার একটি উপায় হলো পদোন্নতি। এটি আপনার ভালো কাজের স্বীকৃতিই কেবল নয়, স…
শরীরের অতি পরিচিত উপসর্গ কাশি। মূলত শ্বাসতন্ত্রীয় রোগের উপসর্গ এটি। খুবই বিরক্তিকর ও কষ্টদায়ক একটি স্বাস্থ্য সমস্যা কাশি। অনেকসময় কাশির তীব্রতায় বিশ্র…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম যেমন জরুরি। তেমন ব্যায়ামের পর সঠিক খাবারও খাওয়া উচিত। না হয় শরীর ভেঙে যাবে। কেননা, ব্যায়াম করার পর পেশি দুর্বল হয়। পেশির শক…
অনেক মহিলাই প্রতিবেশীদের সঙ্গে ঝামেলায় জড়িয়ে পড়েন। এই সমস্যার কারণে তাদের স্বামীরাও অনেক কষ্ট পান। এ ধরনের পরিস্থিতিতে স্ত্রীর মতিগতিতে পরিবর্তন আ…
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর ১ কোটি ৭৯ লক্ষ মানুষ হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজে আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারান। এই পরিসংখ…
আজকাল আমাদের জীবনে টিভির গুরুত্ব অপরিসীম। আমরা টিভিতে নানান ধরনের অনুষ্ঠান দেখি, খবর শুনি, গান শুনি, এমনকি খাবারও খাই। কিন্তু টিভি দেখতে দেখতে খাবার খ…
উপকরণ: মাছ (যে কোনো মাছ) আলু (লম্বা করে কাটা) টমেটো কুচি ধনেপাতা কুচি কাঁচালঙ্কা কালোজিরে হলুদগুঁড়ো পরিমাণ মত নুন রান্নার জন্য তেল প্রণালী: ১. মাছ ভা…
