দিনের শুরুটা নষ্ট হওয়ার জন্য সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজের মলিন কালচে ত্বক নজরে পড়াই যথেষ্ট। রাতে ঘুম ভালো না হলে ত্বক মলিন হয়ে যায়। কালচে ত্বক অনায়াসেই অন…

বাইরে থেকে দেখে একজন মানুষকে অনেক সুখী মনে করাটা বেশ স্বাভাবিক। আসলে সূর্যোদয়ের হাত ধরে পরিপাটি হয়ে বাইরে বের হবার সঙ্গে সঙ্গে আমরা যেন মনের মধ্যেও পো…

সুন্দর জীবন যাপনের জন্য আমাদের শরীর ফিট রাখাটা অত্যন্ত জরুরি। কেননা একটা সময়ের পরে শরীর ফিট রাখাটাই অত্যন্ত চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। তাই ফিট থাকতে খা…

বুকের প্রচণ্ড ব্যথা হলো হৃদরোগের অন্যতম লক্ষণ। অনেকেই বুকের এমন ব্যথাকে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা ভেবে ভুল করেন, যা হতে পারে বিপজ্জনক। হার্টের ব্যথাকে গ্যাস…

আমরা সাধারণত একটি বিষয়টি দেখে অভ্যস্ত যে, বিয়ের ক্ষেত্রে পুরুষের চেয়ে নারীর বয়স কম হবে। তবে তারকাদের ক্ষেত্রে কাউকে কাউকে নিজের থেকে বেশি বয়সী নারীকে …

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া যেমন শরীরের জন্য ভালো নয়, তেমনি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমানোও ঠিক নয়। অনেকেই আছেন যাদের সকালে ঘুম কাটতে চায় না। তারপর সারাদিন ধরে ঘু…

উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের ক্ষেত্রে প্যারাসিটামলের ব্যবহার হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে বলে সতর্ক করেছেন এডিনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের একদ…

একটা সম্পর্কে দুজন মানুষেরই সমান দায়িত্ব ও কর্তব্য থাকা দরকার। একে অপরের সঙ্গে গুণগতমান সম্পন্ন সময় কাটানো দরকার। তার পরও বেশ কিছু কারণের জন্য সম্পর্ক…

কর্মক্ষেত্রে প্রবল মানসিক চাপ থেকে হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এমন ঝুঁকির কথা মোটামুটি অনেকেই জানেন। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপজনিত মানসিক চাপ…

অন্যের যে বিষয়গুলো সবার আগে আমাদের নজর কাড়ে, তার মধ্যে অন্যতম হলো স্মার্টনেস। এই স্মার্টনেস তৈরি হয় অনেকগুলো বিষয়ের সমন্বয়ে। এটি কেবল নিজেকে বাহ্যিকভা…