কিডনির সমস্যা এড়াতে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত। তবে কেবল জল খেয়েই কিডনিকে সুস্থ রাখতে পারবেন না। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো এই সমস্যাকে ধ…

হার্ট অ্যাটাক হয় কখন? যখন হৃদপিন্ডের কোন ধমনীতে রক্ত জমাট বেঁধে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে তখনই হার্ট অ্যাটাক হয়। একাধিক কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁক…

শরীরে আয়রনের অভাব হলে ব্যাহত হয় হিমোগ্লোবিন উৎপাদন। পরিসংখ্যান বলছে, ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি হয়। এদিকে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গে…

সুন্দর হওয়ার বাসনা সবার মনেই রয়েছে। কেবল নারীরা নন, পুরুষেরাও এখন সমান আগ্রহী সুন্দর ও আকর্ষণীয় চেহারা পেতে। অনেকেই ফর্সা ও আকর্ষণীয় ত্বক পেতে ব্যবহার…

জানেন নিশ্চয়, অনেকদিন ব্যবহারের পর মাস্কারা শুকিয়ে যায়। তখন সেই মাস্কারা ফেলে দেয়া ছাড়া আর কোনো কাজেই আসে না। এমনটাই ভাবেন সবাই। জানলে অবাক হবেন ফেলে …

ফল নিঃসন্দেহে পুষ্টিকর খাবার। বিভিন্ন ধরনের ফল থেকে আমরা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাই। মৌসুমভেদে নানা রকম ফলের দেখা মেলে। সেসব ফলের থাকে অসংখ্য স্বাস্থ…

আপনি কি শীতের সময়ে ঘন ঘন ঠান্ডাজনিত অসুখে আক্রান্ত হন? যদি আপনার উত্তর ‘হ্যাঁ’ হয় তবে এর পেছনের কারণও জানা জরুরি। শীতে বিভিন্ন অসুখে আক্রান্ত হওয়ার কা…

কিছু ভুল অভ্যাস গড়ে উঠেছে বলেই যে সেগুলো মেনে চলতে হবে তা কিন্তু নয়। সবার জীবনেই কিছু না কিছু ভুল অভ্যাস গড়ে ওঠে। ভুলগুলো মেনে নিয়ে বদ অভ্যাস থেকে দূর…

নতুন বছর একেবারেই দ্বারপ্রান্তে চলে এসেছে। এদিকে আমরা সবাই তাকে বরণ করে নিতে প্রস্তুত। বেশিরভাগ মানুষই নতুন বছরের করণীয়গুলো পরিকল্পনা করে রেখেছেন। নতু…