চারিদিকে এখন শ্রীকৃষ্ণের জন্মাষ্টোৎসবের আনন্দ ও খুশির আমেজ। ভক্তিভরে এই পবিত্র ব্রত পালনের জন্য প্রস্তুত কোটি কোটি ভক্ত। সুহাগিন নারী থেকে শুরু করে সকল ভক্তরাই বাল-কৃষ্ণের কৃপা লাভের আশায় উপবাস রাখেন। তবে শাস্ত্র মতে, এই পবিত্র ব্রত পালনের কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে। সঠিক নিয়ম মেনে খানাপিনা না করলে বা সামান্য ভুল হলে ব্রতের সম্পূর্ণ ফল পাওয়া থেকে বঞ্চিত হতে পারেন ভক্তরা। তাই জন্মাষ্টমীর উপবাস রাখার আগে এর খুঁটিনাটি নিয়ম, খাওয়া-দাওয়ার কড়াকড়ি এবং কোন কোন জিনিস বর্জন করা উচিত, তা জেনে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

জন্মাষ্টমীর ব্রত পালনের প্রধান নিয়মাবলী

জন্মাষ্টমীর দিন সকালে তাড়াতাড়ি স্নান সেরে পরিষ্কার ও নতুন পোশাক পরে ব্রত শুরু করতে হয়। এরপর হাতে জল নিয়ে উপবাসের সংকল্প নিতে হয় ভক্তদের। প্রত্যেকের শারীরিক ক্ষমতা ও সুবিধা অনুযায়ী কেউ নির্জল, আবার কেউ ফালাহার বা জল খেয়ে এই উপবাস পালন করেন। এই পবিত্র দিনে মন শান্ত রাখা এবং সারাদিন শ্রীকৃষ্ণের ভজন ও নাম জপ করা বিধেয়।

রাত ১২টায় যখন জন্ম নেবে বাল-কৃষ্ণ, তখন পঞ্জামৃত ও গঙ্গাজল দিয়ে তাঁর অভিষেক করা হয়। এরপর ধূপ-দীপ জ্বেলে আরতি ও ভগবানকে ভোগ নিবেদনের পরই উপবাস ভাঙা হয়। পুরো নিষ্ঠা ও নিয়ম মেনে রাখা এই উপবাস মনে শান্তি আনে এবং পরিবারে সুখ-সমৃদ্ধি বয়ে আনে।

উপবাসের সময় কী খাবেন এবং নিয়মের কড়াকড়ি

জন্মাষ্টমীর ব্রতে খাদ্যাভ্যাসের নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম রয়েছে। যারা ফালাহার ব্রত রাখেন, তারা দিনে তাজা ফল, দুধ ও দই খেতে পারেন। এ ছাড়াও মখানা, লঙ্কার গুঁড়োর বদলে কদু বা শসা এবং কাজু-কিশমিশের মতো সা্ত্ত্বিক খাবার ডায়েটে রাখা যায়।

রাত্রি ১২টায় ভগবানের জন্মাষ্টমী পূজা সম্পন্ন হওয়ার পর পঞ্চামৃত, মাখন-মিশ্রি এবং ধনে পঞ্জিরির প্রসাদ গ্রহণ করা সবচেয়ে শুভ ও উত্তম বলে মনে করা হয়। ধনে পঞ্জিরির এই সাত্ত্বিক প্রসাদ শরীরকে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায় এবং পেট ঠান্ডা রাখে। তাই ব্রতের সময় এই শুদ্ধ খাবারগুলোই পাতে রাখা উচিত।

ব্রতের সময় কোন খাবারগুলি খাওয়া সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ?

জন্মাষ্টমীর পবিত্র ব্রতের দিন কিছু খাবার খাওয়া সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ। এই দিনে ভুল করেও কোনো ধরনের খাদ্যশস্য বা ভাত খাওয়া যাবে না। গমের আটা, সুজি বা যেকোনো দানাশস্যের তৈরি জিনিস খাওয়া ও ভোগ দেওয়া কঠোরভাবে বর্জিত। পাশাপাশি খাবারে সাধারণ নুন বা বিট নুন ছাড়া অন্য নুন ব্যবহার করা যায় না। পেঁয়াজ, রসুন ও যেকোনো ধরনের আমিষ বা তামসিক খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। এছাড়া তুলসী পাতা ছাড়া কোনো প্রসাদ ভগবান গ্রহণ করেন না, তাই ভোগে তুলসী ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। এই নিয়মগুলি মেনে চললে ব্রতের পবিত্রতা বজায় থাকে এবং পুণ্য লাভ হয়।