কাজের ব্যস্ততার মাঝে হঠাৎ মাথা ধরেছে? সঙ্গে সঙ্গে এক কাপ কড়া চা বা গরম কফিতে চুমুক না দিলে যেন আরামই পাওয়া যায় না। অনেকের আবার বিশ্বাস, মাথা ব্যথা শুরু হলেই চা বা কফি খেলে নিমেষেই সেই ব্যথা উধাও হয়ে যায়। কিন্তু এই অভ্যাসটি কি আদৌ শরীরের জন্য ভালো, নাকি এর পেছনে লুকিয়ে রয়েছে মারাত্মক কোনো ক্ষতির আশঙ্কা? চিকিৎসকদের মতে, চা বা কফিতে থাকা ক্যাফেইন (Caffeine) সাময়িকভাবে মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করলেও, অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ।

চা-কফির এই সাময়িক আরামের নেপথ্যে রয়েছে কিছু পজিটিভ ও নেতিবাচক দিক:

উপকারিতা (সাময়িক স্বস্তি): কফি বা চায়ে থাকা ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত (Constrict) করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে মাইগ্রেনের ব্যথা বা সাধারণ মাথাব্যথার সময় এটি সাময়িকভাবে আরাম দেয়। অনেক সময় পেইনকিলারের কার্যকারিতাও বাড়িয়ে দেয় ক্যাফেইন।

ক্ষতি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: নিয়মিত মাথাব্যথা কমাতে চা-কফির ওপর অতিমাত্রায় নির্ভরশীল হয়ে পড়লে শরীর এর প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে। ফলে চা-কফি না পেলে উল্টো মাথাব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে, যাকে ক্যাফেইন উইথড্রয়াল হেডেক (Caffeine Withdrawal Headache) বলা হয়। এছাড়া অতিরিক্ত ক্যাফেইন অনিদ্রা, বুক ধড়ফড় করা এবং ডিহাইড্রেশনের সমস্যা তৈরি করে।

মাথাব্যথা করলে মাঝেসাঝে এক কাপ চা বা কফি খাওয়া যেতেই পারে, তবে এটি কোনো স্থায়ী সমাধান নয়। সমস্যা বারবার দেখা দিলে ঘরোয়া উপায়ে ক্যাফেইন বাড়ানোর বদলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।