গত কয়েকদিন ধরে দিল্লি-এনসিআর সহ দেশের বিস্তীর্ণ অংশে আবহাওয়ার মেজাজ ক্রমাগত ওঠানামা করছে। কখনও তীব্র দাবদাহ, আবার কখনও হঠাৎ ঠান্ডা বাতাস—প্রকৃতির এই খামখেয়ালিপনায় সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে শিশুরা। চিকিৎসকদের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি কম হওয়ায় তারা দ্রুত সংক্রমণের শিকার হচ্ছে। সর্দি, জ্বর, অ্যালার্জি থেকে শুরু করে পেটের সমস্যা—এই সময়ে ঘরে ঘরে শিশুদের অসুস্থতা চিন্তার ভাঁজ ফেলছে অভিভাবকদের কপালে।

কেন এই বিপত্তি?
শিশুদের শরীর দ্রুত তাপমাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। ফলে ঋতু পরিবর্তনের সময় তারা সহজেই ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার কবলে পড়ে। অনেক ক্ষেত্রে বাবা-মায়েরা ছোটখাটো উপসর্গকে স্বাভাবিক ভেবে এড়িয়ে যান, যা পরবর্তীতে বড় কোনো সংক্রমণের আকার ধারণ করে।

কোন লক্ষণগুলো দেখা দিলেই সতর্ক হতে হবে?
আপনার শিশুর মধ্যে যদি নিচের লক্ষণগুলো দেখা যায়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

ঘন ঘন সর্দি, কাশি বা একটানা জ্বর।

শারীরিক দুর্বলতা, নিস্তেজ ভাব বা খাবারে অনীহা।

অ্যালার্জি, হঠাৎ ত্বকে ফুসকুড়ি বা শ্বাসকষ্ট।

অতিরিক্ত খিটখিটে মেজাজ, ঘুমের অভাব বা খেলাধুলায় অনীহা।

শিশুকে সুরক্ষিত রাখার ‘গোল্ডেন টিপস’:
১. পুষ্টিকর খাবার: এই সময়ে শিশুদের ইমিউনিটি বাড়াতে সুষম ও ভিটামিন সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার দিন।
২. পর্যাপ্ত জল: শরীর যাতে ডিহাইড্রেটেড না হয়ে পড়ে, সেদিকে খেয়াল রাখুন। আবহাওয়া অনুযায়ী সঠিক পোশাক নির্বাচন করুন।
৩. পরিচ্ছন্নতা: বাইরে থেকে ফেরার পর হাত-পা ধোয়ার অভ্যাস করান। অপরিষ্কার হাতে খাবার খাওয়া সংক্রমণের প্রধান কারণ হতে পারে।
৪. বিশ্রাম ও রুটিন: পর্যাপ্ত ঘুম শিশুদের দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত রোদ, ধুলোবালি বা সরাসরি ঠান্ডা বাতাস থেকে তাদের দূরে রাখার চেষ্টা করুন।

বিশেষ সতর্কতা:
যেসব শিশুর আগে থেকেই অ্যালার্জি বা অন্য কোনো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। সঠিক সময়ে সঠিক পদক্ষেপ নিলে ঋতুজনিত এই ভোগান্তি থেকে শিশুকে সুরক্ষিত রাখা সম্ভব। মনে রাখবেন, আপনার সামান্য সচেতনতাই পারে আপনার আদরের সন্তানকে সুস্থ রাখতে।