স্মার্টওয়াচ এখন শুধু সময় দেখার যন্ত্র নয়, বরং আমাদের জীবনযাত্রার অবিচ্ছেদ্য অংশ। স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ, ফিটনেস ট্র্যাকিং, কল বা নোটিফিকেশন ম্যানেজ করা – সব কিছুই এক হাতেই। কিন্তু অনেকেই অজান্তে এমন কিছু ভুল করেন, যা শুধু ঘড়ির কার্যকারিতাই নষ্ট করে না, বরং শরীরের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। চলুন জেনে নিই, স্মার্টওয়াচ ব্যবহারের ১০টি সাধারণ ভুল এবং সেগুলো এড়ানোর উপায়।

১. সবসময় চার্জে রেখে দেওয়া: অনেকেই ভাবেন, ঘড়ি সবসময় চার্জে লাগিয়ে রাখলে ব্যাটারি ভালো থাকে। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। লিথিয়াম-আয়ন ব্যাটারি অতিরিক্ত চার্জে থাকলে তার স্থায়িত্ব দ্রুত কমে যায়। ব্যাটারির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ২০-৮০ শতাংশের মধ্যে চার্জ রাখা সবচেয়ে ভালো।

২. নিয়মিত আপডেট না করা: স্মার্টওয়াচে সময়মতো সফটওয়্যার আপডেট না করলে নিরাপত্তা ঝুঁকি বাড়ে এবং নতুন ফিচারগুলো থেকে বঞ্চিত হতে হয়। নিয়মিত আপডেট করলে ঘড়ি দ্রুত এবং নিরাপদ থাকে।

৩. ওয়াটারপ্রুফ ভেবে সব জায়গায় ব্যবহার: সব স্মার্টওয়াচ ওয়াটারপ্রুফ নয়, বরং ওয়াটার-রেজিস্ট্যান্ট। অনেকেই বৃষ্টিতে বা সুইমিং পুলে এগুলো ব্যবহার করেন। এতে জল ঢুকে সেন্সর নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই কেনার সময় ওয়াটার-রেজিস্ট্যান্স রেটিং দেখে নিন এবং ব্যবহারেও সতর্ক থাকুন।

৪. অতিরিক্ত টাইট বা ঢিলে করে পরা: হৃদস্পন্দন বা অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপের জন্য স্মার্টওয়াচ কব্জিতে সঠিকভাবে ফিট হওয়া জরুরি। খুব টাইট করে পরলে রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি হতে পারে। আবার খুব ঢিলে করে পরলে সেন্সর সঠিকভাবে ডেটা সংগ্রহ করতে পারে না। তাই এমনভাবে পরুন, যাতে আরামও হয় এবং সেন্সরও ঠিকমতো কাজ করে।

৫. সেন্সর পরিষ্কার না করা: ঘড়ির পেছনের সেন্সর ঘাম, ময়লা বা ধুলোয় ঢেকে গেলে তা ভুল তথ্য দিতে পারে। সপ্তাহে অন্তত একবার নরম কাপড় দিয়ে সেন্সর মুছে নিলে ডেটার নির্ভুলতা বজায় থাকে।

৬. অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন চালু রাখা: সব অ্যাপের নোটিফিকেশন চালু রাখলে ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয় এবং আপনার মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটে। কেবল জরুরি অ্যাপগুলোর নোটিফিকেশন চালু রাখলে ব্যাটারি সাশ্রয় হয় এবং কাজে মন দেওয়া সহজ হয়।

৭. অতিরিক্ত অ্যাপ ইনস্টল করা: অনেকেই স্মার্টওয়াচে অপ্রয়োজনীয় অ্যাপ ইনস্টল করে মেমরি ও ব্যাটারির ওপর চাপ বাড়ান। এতে ঘড়ি স্লো হয়ে যায়। শুধু দরকারি অ্যাপ ব্যবহার করাই বুদ্ধিমানের কাজ।

৮. স্বাস্থ্য ডেটা অবহেলা করা: স্মার্টওয়াচ ঘুম, হার্টবিট, স্ট্রেস এবং ক্যালোরি বার্ন সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়। অনেকে এগুলোকে গুরুত্ব দেন না। নিয়মিত এই ডেটা পর্যবেক্ষণ করলে জীবনযাত্রায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনা সম্ভব। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৯. সবসময় হাতে পরে থাকা: ২৪ ঘণ্টা হাতে স্মার্টওয়াচ পরে থাকলে ত্বকে অস্বস্তি বা অ্যালার্জি হতে পারে, এমনকি ঘাম জমে ফাঙ্গাল ইনফেকশনেরও ঝুঁকি থাকে। তাই দিনে কিছু সময়ের জন্য ঘড়ি খুলে রাখা এবং হাত পরিষ্কার রাখা জরুরি।

১০. ভুল চার্জার ব্যবহার: কোম্পানি অনুমোদিত চার্জার ও কেবল ব্যবহার না করলে ব্যাটারির ক্ষতি হতে পারে। এছাড়া, চার্জ দেওয়ার সময় অতিরিক্ত গরম জায়গা এড়িয়ে চলুন।