একটি সমীক্ষার পর জানা যায় যে, পড়াশোনা, পারিবারিক সমস্যা, আর্থিক সমস্যা, মা-বাবার পারস্পরিক সম্পর্কে সমস্যার কারণে পরিবারের খুদে সদস্যের মনে অবসাদ দান…
অবস্ট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া বা ওএসএ এমন একটি মেডিকেল কন্ডিশান যা বাচ্চাদের ঘুমের সময় শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করে থাকে। এ সমস্যায় ঘুমানোর পর বাচ…
সাধারণ মাছের ঝোল কিংবা মাংস, স্বাদ বাড়িয়ে দিতে পারে টমেটো। রোজ যারা রান্না করেন, তারা জানেন, হাতের কাছে একটু টমেটো থাকলে অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে যেতে…
খাবার আমাদের শরীরের জন্য যেমন প্রয়োজন আবার কিছু খাবারও বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যানসারের মতো মরণ রোগের ঝুঁকি। সে কারণেই বলা হয়, আমাদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাসই…
১. নিমের তেল, কর্পূর এবং তেজপাতা নিন। সবার আগে নিমের তেলের সঙ্গে কর্পূর মিশিয়ে একটি স্প্রে বোতলে ঢেলে নিন, এবার তেজপাতার ওপর সেই মিশ্রিত তেল স্প্রে কর…
আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। পরিপাক ক্রিয়ায় মুখ্য ভূমিকা পালন করে এই অঙ্গটি। শরীরের সব বর্জ্য পদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখাই ল…
পরিণত বয়সেও অনেকে ব্রণের সমস্যায় ভুগেন। শীত হোক কিংবা গরম, কোনও ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না এই সমস্যা। কেবল তাই নয়, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। কিন…
চিপস খাওয়ার অভ্যাস অনেকের মধ্যে গড়ে উঠেছে। যখন তখন চিপস খেয়ে থাকেন, সকাল-বিকাল চায়ের সঙ্গে, কাজের ফাঁকে কিংবা অবসর সময় চিপস হয় এদের সঙ্গী। চিপস খাওয়ার…
পনির খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। পনিরের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। যা ব্লাড প্রেসার কে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এর ফলে হার্ট অ্যাটাকের সমস…
