এমন সমস্যায় শুধু শরীরেই ব্যথা অনুভব হয় না। অসুস্থ অনুভূতিতে মানসিক অবস্থারও অবনতি হয়। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম হিন্দুস্তান টাইমসে প্রকাশিত প্রতিবেদনের তথ্য অনুযায়ী, কিছু জটিল রোগের উপস্থিতিতেই ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে ব্যথা অনুভব হয়।

চলুন জনে নেই কোন কোন রোগে শরীরে ব্যথা অনুভূত হতে পারে–

আরও পড়ুন: শরীরের কোন গোপন কথা ফাঁস করে দেয় জিভ?

১। ভিটামিন ডি-র ঘাটতি: আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ‘ডি’ না থাকলে হাইপোক্যালসিমিয়া বা রক্তের ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যায়। ভিটামিন ‘ডি’ পর্যাপ্ত মাত্রায় না থাকলে শরীরে ক্যালসিয়ামের শোষণ হয় না। ফলস্বরূপ শরীরে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।

২। অ্যানিমিয়া: রক্তে লোহিত রক্তকণিকার অভাব হলে শরীরের টিস্যুগুলো পর্যাপ্ত মাত্রায় অক্সিজেন পায় না। অ্যানিমিয়া হলেই এমনটা হয়। এর ফলে হাতে-পায়ে ব্যথা হতে পারে।

৩। ওজন বাড়লে: অতিরিক্ত ওজনের ফলে পিঠ এবং ঘাড়ের ওপর চাপ পড়ে, যার ফলে শরীরের ওই অংশগুলোতে ব্যথা হয়। এর থেকে মুক্তির একমাত্র উপায় ওজন কমানো।

৪। অক্সিজেনের ঘাটতি: শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি হলেও সারা শরীরে চাপ পড়ে। যে কারণে সারা শরীরে ব্যথা অনুভব হয়।

জটিল রোগ ছাড়াও যে কারণে ঘুম থেকে উঠার পর হতে পারে শরীর ব্যথা

অনেক সময় শোয়ার দোষেও ঘুম থেকে ওঠার পর সারা শরীরে ব্যথা হয়। এমন সমস্যায় শোয়ার ভঙ্গিতে বদল আনার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

আরও পড়ুন: থাইরয়েড কী খেলে ভালো হয়?

এছাড়া চিকিৎসক শোবার বিছানাকেও এ কারণে দায়ী করছেন। তাদের মতে, নরম বিছানায় শোবার অভ্যাসের কারণেও ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে ব্যথা হতে পারে। এমন হলে নরম বিছানার পরিবর্তে শক্ত বিছানাতেই ঘুমানোর পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।