দক্ষিণী ছবির জনপ্রিয় অভিনেত্রী সাই পল্লবী তাঁর অনবদ্য অভিনয় গুণের পাশাপাশি প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং গ্লোয়িং স্কিনের জন্য অনুরাগীদের মনে বিশেষ জায়গা করে নিয়েছেন। বড় পর্দায় হেভি মেকআপ ছাড়া তাঁর এই ন্যাচারাল লুক তাঁকে বিনোদন জগতে একদম আলাদা করে তুলেছে। তাঁর এই দীপ্তিময় ও উজ্জ্বল ত্বকের পেছনে কোনো দামি কসমেটিকস বা বিউটি প্রোডাক্টের ম্যাজিক নেই, বরং রয়েছে ৭টি অতি সাধারণ ও প্রাকৃতিক অভ্যাস।

জেনে নেওয়া যাক, সাই পল্লবীর সেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার রুটিনগুলি কী কী:

পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার: সাই পল্লবী তাঁর ডায়েটে পুষ্টিকর ফল, শাকসবজি এবং বাদামকে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেন। তাঁর মতে, শরীর ভেতর থেকে সুস্থ ও পুষ্টিযুক্ত থাকলে তার প্রভাব বাইরে ত্বকেও স্পষ্টভাবে ফুটে ওঠে। প্রসেসড খাবার এড়িয়ে চলেন বলেই তিনি প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পান, যা ত্বকের কোষ মেরামত করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত শরীরচর্চা: ফিটনেস বজায় রাখতে তিনি প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম করেন। এর ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং কোলাজেন তৈরি হয়, যা ত্বককে টানটান ও সতেজ রাখে। এছাড়া ঘামের মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়।

প্রচুর পরিমাণে জল পান: ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে তিনি সারাদিনে পর্যাপ্ত জল খান। এটি ত্বকের ইলাসিটি বা নমনীয়তা বজায় রাখে এবং অকালে বলিরেখা পড়তে দেয় না।

ডায়েটেই আসল সৌন্দর্য: বেরি ও সবুজ শাকসবজিতে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে তারুণ্যদীপ্ত রাখে। পাশাপাশি বাদামের স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ত্বকের প্রাকৃতিক ময়েশ্চার ধরে রাখতে সাহায্য করে।

ছিমছাম বা মিনিমাল স্কিনকেয়ার: ত্বকের যত্নে গাদা গাদা প্রোডাক্ট বা অনেক ধাপের জটিল রুটিন এড়িয়ে চলেন পল্লবী। তাঁর মন্ত্র হলো— সহজ ও পরিমিত ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। এতে ত্বকে কোনো ইরিটেশন হয় না এবং ত্বকের স্বাভাবিক ব্যারিয়ার সুরক্ষিত থাকে।

চুলের ক্ষেত্রেও প্রাকৃতিক উপায়: শুধু ত্বক নয়, সুন্দর চুলের জন্যও তিনি একই নিয়ম মেনে চলেন। কড়া কেমিক্যাল বা কৃত্রিম হেয়ার কালার থেকে শতহস্ত দূরে থাকেন। এর পরিবর্তে অ্যালোভেরা মাস্ক ও ভেষজ উপাদানের মতো ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখেন তিনি।

অভিনেত্রীর মতে, আসল সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা কোনো প্রসাধনী থেকে আসে না, বরং তা আসে ভেতর থেকে সামগ্রিক সুস্থতার মাধ্যমেই। আপনারাও যদি সাই পল্লবীর মতো ন্যাচারাল গ্লো পেতে চান, তবে এই সহজ ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি অনায়াসেই নিজেদের দৈনন্দিন রুটিনে যোগ করতে পারেন।