আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বহু যুগ ধরেই পেটের সুস্বাস্থ্য বা হজমশক্তির সঙ্গে সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর চুলের গভীর যোগ রয়েছে বলে মনে করা হয়। খারাপ হজম বা পেটের গোলমাল যে শেষ পর্যন্ত চুল পড়ার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে, তা প্রাচীন চিকিৎসা ব্যবস্থায় বহু আগেই বলা হয়েছে। আর এবার আধুনিক বিজ্ঞানও সেই একই তত্ত্বের সন্ধান করছে, যাকে বিজ্ঞানীরা বলছেন ‘গাট-হেয়ার অ্যাক্সিস’ (Gut-Hair Axis)— অর্থাৎ পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য, পুষ্টির শোষণ এবং চুল পড়ার পরিমাণের মধ্যকার এক অদৃশ্য যোগসূত্র।

পেটের গোলমাল কীভাবে চুল পড়া বাড়ায়?
বিশিষ্ট গ্যাস্ট্রো সার্জন ডা. সাদ আনোয়ার (ডা. সাদ আনোয়ার, সিনিয়র কনসালট্যান্ট – গ্যাস্ট্রো সার্জারি, অ্যাপোলো স্পেকট্রা হসপিটাল, কানপুর)-এর মতে, যে সমস্ত হজমজনিত সমস্যা শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির শোষণে বাধা সৃষ্টি করে, সেগুলি সরাসরি চুল পাতলা হয়ে যাওয়া এবং অতিরিক্ত চুল পড়ার ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। যদিও এই বিষয়ে গবেষণা এখনও চলমান, তবুও বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডা. আনোয়ারের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় চুলের ফলিকলগুলি (Hair Follicles) অত্যন্ত মেটাবলিক বা বিপাকীয়ভাবে সক্রিয় থাকে। স্বাভাবিক উপায়ে চুল বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন, জিঙ্ক, প্রোটিন, ভিটামিন বি১২, ফলিক অ্যাসিড এবং আরও বেশ কিছু পুষ্টি উপাদানের নিয়মিত প্রয়োজন হয়।

কিন্তু মানুষের শরীরে যখন—

সিলিয়াক ডিজিজ (Coeliac Disease)

ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ (IBD)

ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিস * কিংবা পেটের তীব্র প্রদাহের মতো সমস্যা দেখা দেয়, তখন তা পরিপাকতন্ত্রে পুষ্টির সঠিক শোষণ ব্যাহত করে। এর ফলে শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় না এবং চুল পাতলা হওয়া, অতিরিক্ত চুল ঝরে যাওয়া ও চুল নষ্ট হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

পেটের মাইক্রোবায়োম ও হরমোনের ভূমিকা
পেট শুধু যে খাবার হজম করে তা নয়, এর বাইরেও এর প্রভাব সুদূরপ্রসারী। পরিপাকতন্ত্রে বসবাসকারী উপকারী মাইক্রোবায়োম বা ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলি শরীরে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immune function), স্ট্রেস হরমোন এবং সামগ্রিক হরমোন বিপাক ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এই প্রতিটি বিষয়ই প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে চুলের গ্রোথ সাইকেল বা বৃদ্ধির চক্রকে প্রভাবিত করে।

প্রোবায়োটিক খেলেই কি চুল পড়া কমবে?
অনেকেই মনে করেন যে পেটের স্বাস্থ্য ভাল করতে প্রোবায়োটিক বা সাপ্লিমেন্ট খেলেই বুঝি চুল পড়া চিরতরে বন্ধ হয়ে যাবে। তবে এই ধারণার বিরুদ্ধে সতর্কবার্তা দিয়েছেন চিকিৎসকরা। ডা. আনোয়ারের মতে, ‘গাট-হেয়ার অ্যাক্সিস’ তুলনামূলকভাবে নতুন একটি গবেষণার ক্ষেত্র। এখনও পর্যন্ত এমন পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মেলেনি যা নিশ্চিত করে বলতে পারে যে শুধুমাত্র প্রোবায়োটিক গ্রহণের মাধ্যমেই চুল পড়া পুরোপুরি বিপরীতমুখী বা বন্ধ করা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
যাঁদের ক্রমাগত বা অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে, তাঁদের অন্ধের মতো বাজারচলতি কোনো সাপ্লিমেন্ট বা ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রোডাক্টের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। চিকিৎসকরা সাধারণত অন্তর্নিহিত পুষ্টির ঘাটতি বা রোগের উৎস খুঁজতে—

কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (CBC)

রক্তে আয়রনের মাত্রা

ভিটামিন বি১২ এবং ভিটামিন ডি

জিঙ্কের মাত্রা

থাইরয়েড ফাংশন টেস্ট ও হরমোন প্রোফাইল

এবং প্রয়োজনে সিলিয়াক ডিজিজ বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারের স্ক্রিনিং করাতে পারেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনো কারণ ছাড়া অতিরিক্ত চুল ঝরার আসল রহস্য খুঁজে বের করতে এবং তার স্থায়ী সমাধান করতে গোড়া থেকে অর্থাৎ পেটের স্বাস্থ্য ও অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা করাই হলো সবচেয়ে কার্যকারী উপায়।