অনেক সময় আমাদের শরীরে নানা অসুখ বাসা বাঁধে কিন্তু বাইরে থেকে বোঝার উপায় থাকে না। কিন্তু জানেন কি, আমাদের শরীর অসুস্থ হলে তার প্রভাব পড়ে আমাদের জিহ্বায়। সুস্থ জিহ্বার রং গোলাপি হয়। কিন্তু অনেক সময় জিহ্বায় নীলচে, বাদামি বা কালচে দাগ দেখা যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে শরীরের বিভিন্ন অসুস্থতার কারণেই এমনটা হয়।

হলুদ- পাচনতন্ত্রে সমস্যা থাকলে জিহ্বার রং হলদে হয়ে যায়। লিভারের সমস্যা থাকলে জিহ্বার উপরে হলুদ আস্তরণ দেখা দেয়।

সাদা- জিহ্বার রং যদি সাদা হয়ে যায়, সে ক্ষেত্রে বুঝতে হবে যে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গিয়েছে। কিন্তু জিহ্বার উপরে যদি সাদাটে আস্তরণ দেখেন, তা হলে বুঝতে হবে যে এটি ‘লিউকোপ্ল্যাকিয়া’র প্রভাব। অর্থাৎ, স্মোকিং-এর জন্যই হয়েছে এই আস্তরণ।

হালকা গোলাপি- জিহ্বার রং যদি ফ্যাকাশে গোলাপি হয়, তা হলে বুঝতে হবে শরীরে নিউট্রিশন ডেফিসিয়েন্সি রয়েছে।

ব্রাউন- দিনে এক-দুই কাপ কফি খাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি যদি অত্যাধিক কফি খান তাহলে আপনার জিহ্বার রং ব্রাউন হলে অাশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই। বেশি পরিমাণে ধূমপান করলেও জিহ্বা এমন বাদামি আস্তরণ দেখা যায়।

লাল- ভিটামিন বি-১২-এর ঘাটতি হলে জিহ্বার রং অস্বাভাবিক রকমের লাল হয়ে যায়।

নীল- জিহ্বার রং নীল বা বেগুনি হয়ে যাওয়ার অর্থ, হার্টের কোনো সমস্যা। রক্তে অক্সিজেন কম হলেও এমনটা হয়।

কালো- আপনি চেন-স্মোকার হলে জিহ্বা কালো হয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। জিহ্বার উপরে ব্যাক্টেরিয়া জন্মানোর ফলেই এমন হয়।

প্রতিদিন তো দাঁত পরিষ্কার করা হয়ই, পাশাপাশি পরিষ্কার করুন জিহ্বাও। এর ফলে জিহ্বায় কোনোরকম ব্যাক্টেরিয়া বাসা বাঁধতে পারবে না।