প্রচণ্ড দাবদাহ, অসহ্য আর্দ্রতা এবং ধুলোবালির দাপটে এই গ্রীষ্মে ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি একলাফে অনেকটা বেড়ে গেছে। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘ সময় বাইরে থাকা, জিম বা অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা যাদের আছে, তাদের জন্য এই ঋতুটি ত্বকের দিক থেকে বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। কেন বাড়ছে এই সমস্যা এবং কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন? জেনে নিন বিস্তারিত।

কেন বাড়ছে সংক্রমণের হার?
শরীরকে শীতল রাখতে গিয়ে এই সময়ে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম উৎপন্ন হয়। দীর্ঘ সময় ধরে ত্বকের ভাঁজে (যেমন—বগল, কুঁচকি, আঙুলের ফাঁক) ঘাম জমে থাকার ফলে সেখানে ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি ঘটে। এর সঙ্গে অতিরিক্ত ধুলোবালি ও তেল মিশে ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়, যা ব্রণ, ফুসকুড়ি বা সংক্রমণের অন্যতম কারণ।

যেসব ভুল করবেন না:
অনেকেই ত্বকের সমস্যা কমাতে গিয়ে না বুঝে ফার্মেসি থেকে বিভিন্ন স্টেরয়েড-যুক্ত ক্রিম কিনে ব্যবহার করেন। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, এই ধরনের ক্রিম সাময়িক স্বস্তি দিলেও দীর্ঘমেয়াদে সংক্রমণ আরও বাড়িয়ে দেয় এবং পরিস্থিতি জটিল করে তোলে। এছাড়া ঘনঘন মুখ ধোয়া বা কড়া ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহারের ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষা-স্তর নষ্ট হয়ে যায়, যা ত্বককে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

ত্বকের সুরক্ষায় জরুরি পরামর্শ:

পোশাক নির্বাচন: গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় সবসময় ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরার চেষ্টা করুন। ঘামে ভেজা পোশাক দীর্ঘক্ষণ পরে থাকবেন না, যত দ্রুত সম্ভব বদলে ফেলুন।

স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট: ভারী বা তৈলাক্ত প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন। গরমের জন্য হালকা এবং ‘নন-কমেডোজেনিক’ (যা লোমকূপ বন্ধ করে না) পণ্য বেছে নিন।

ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা: অন্য কারও তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। নিয়মিত স্নান করুন এবং জিমের পোশাক বা ব্যবহৃত তোয়ালে প্রতিদিন পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন।

শুষ্কতা বজায় রাখা: পা ও বগলের মতো স্থানগুলো সবসময় শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।

কখন সতর্ক হতে হবে?
যদি চুলকানি, লালচে ভাব বা ফুসকুড়ির সমস্যা বেশ কয়েকদিন ধরে স্থায়ী হয়, তবে ঘরোয়া টোটকা বা ওষুধের অপেক্ষায় না থেকে দ্রুত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন, গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন কেবল রূপচর্চা নয়, বরং সুস্থ থাকার একটি অপরিহার্য অংশ।