নতুন বছর মানেই নতুন করে পথ চলা, নতুন লক্ষ্য স্থির করা। আমরা অনেকেই ফিটনেস বা ক্যারিয়ার নিয়ে সংকল্প করি, কিন্তু যে ত্বক আমাদের আত্মবিশ্বাসের আয়না, তাকেই অবহেলা করি। দূষণ, মানসিক চাপ আর অনিয়মিত জীবনযাত্রার ছাপ সবচেয়ে আগে পড়ে আমাদের মুখে। তাই ২০২৬ সালকে স্বাগত জানান একগুচ্ছ ‘বিউটি রেজোলিউশন’ বা সৌন্দর্য সংকল্পের মাধ্যমে। সামান্য কিছু অভ্যাসের পরিবর্তনই পারে আপনাকে সারা বছর সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে।

উজ্জ্বল ত্বকের ৫টি অব্যর্থ মন্ত্র:

১. স্কিনকেয়ার রুটিনে কোনো ফাঁকি নয়: প্রথম সংকল্প হোক—যতই আলস্য আসুক, ত্বকের যত্ন বন্ধ করা চলবে না। দিনে অন্তত দুবার ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং (CTM) মাস্ট! রাতে ঘুমানোর আগে সারাদিনের ধুলোবালি পরিষ্কার করে একটি ভালো নাইট ক্রিম বা সিরাম মাখার অভ্যাস করুন।

২. সানস্ক্রিন হোক নিত্যসঙ্গী: শীত হোক বা বর্ষা, রোদ থাকুক বা মেঘ—সানস্ক্রিন ছাড়া বাড়ির বাইরে পা দেবেন না। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের অকাল বার্ধক্য ও দাগছোপের প্রধান কারণ। তাই ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন মাখার সংকল্প আজই নিন।

৩. ভেতর থেকে জেল্লা ফেরান: দামি ক্রিম মাখলেই হবে না, নজর দিন ডায়েটে। এই বছর জাঙ্ক ফুডকে ‘না’ বলুন। পাতে রাখুন প্রচুর ফল ও শাকসবজি। মনে রাখবেন, শরীর যত হাইড্রেটেড থাকবে, ত্বক তত বেশি চমকাবে। তাই দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার জল পানের শপথ নিন।

৪. বিউটি স্লিপে আপস নয়: রাত জেগে মোবাইল স্ক্রলিং ডার্ক সার্কেলের প্রধান শত্রু। উজ্জ্বল ত্বক চাইলে প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজন। ঘুমের মধ্যেই ত্বক নিজেকে মেরামত (Repair) করার সুযোগ পায়।

৫. ভরসা রাখুন প্রকৃতিতে: বাজারচলতি রাসায়নিক পণ্যের ভিড়ে হারিয়ে না গিয়ে ঘরোয়া টোটকায় আস্থা রাখুন। মুলতানি মাটি, চন্দন, দই বা অ্যালোভেরা জেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার সংকল্প নিন। এতে ত্বকের কোনো ক্ষতি হওয়ার ভয় থাকে না।

আরও পড়ুন – প্রিয়াঙ্কা গান্ধীর হবু পুত্রবধূ আভিভা বেগ অত্যন্ত সুন্দরী, এই ছবিগুলি তার প্রমাণ।