গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহের পর যখন তখন বৃষ্টি নামছে, আবহাওয়া হয়ে উঠেছে বেশ আর্দ্র। গরম আর স্যাঁতসেঁতে ভাব থেকে বাঁচতে এসি-ই এখন ভরসা। বাড়ি হোক বা অফিস, এসি ছাড়া এক মুহূর্তও কাটানো দায়। কিন্তু বর্ষার দিনে এসি চালানোর সঠিক তাপমাত্রা কত হওয়া উচিত, তা কি আমরা জানি? ভুল তাপমাত্রায় এসি চালালে তা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

বৃষ্টির দিনে এসি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি
বৃষ্টির দিনে এসি ব্যবহার একেবারেই নিষিদ্ধ নয়, তবে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। সঠিক তাপমাত্রায় এসি চালিয়ে এবং ঘরের ভেতরে স্বস্তিকর পরিবেশ বজায় রেখে এসি চালালে তা যেমন আরামদায়ক হবে, তেমনই স্বাস্থ্য ঝুঁকিও কম থাকবে।

বৃষ্টি হলে বাইরের তাপমাত্রা অনেকটাই কমে যায় এবং বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যায়। এই অবস্থায় ঘরের ভেতরটা ঠান্ডা হলেও স্যাঁতসেঁতে ভাব বেশি থাকে। অতিরিক্ত আর্দ্রতা শরীরের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যারা সাইনাস, অ্যালার্জি বা হাঁপানির সমস্যায় ভোগেন।

আদর্শ তাপমাত্রা: ২৫-২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস
বৃষ্টির সময় এসি চালালে সেটির তাপমাত্রা খুব বেশি কমিয়ে ১৮-২০ ডিগ্রি করা উচিত নয়। এতে ঘর অত্যধিক ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বরং ২৫ থেকে ২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা রাখা উত্তম। এতে ঘর ঠান্ডা থাকবে, কিন্তু অস্বস্তিকর ঠান্ডা হবে না।

‘ড্রাই মোড’ ব্যবহার করুন
অনেক এসিতে ‘ড্রাই মোড’ বা ‘ডিহিউমিডিফিকেশন মোড’ থাকে। এই মোডটি মূলত ঘরের অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করে নেয় এবং স্বস্তিকর ঠান্ডা পরিবেশ বজায় রাখে। বৃষ্টির দিনে এই মোড ব্যবহার করাটা সবচেয়ে উপযোগী, কারণ এটি তাপমাত্রা না কমিয়ে শুধু স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করে।

অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস
বাতাস চলাচল ঠিক রাখুন: বৃষ্টির দিনে জানালা-দরজা বন্ধ থাকার কারণে ঘরের বাতাস ভারী হয়ে যেতে পারে। এসি চালানোর সময় মাঝে মাঝে জানালা বা দরজা কিছুক্ষণ খুলে দিলে অক্সিজেনের প্রবাহ ঠিক থাকে। এছাড়া, রুম ফ্রেশনার বা এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করাও ভালো।

অতিরিক্ত পোশাক এড়িয়ে চলুন: বৃষ্টির দিনে এসি চালিয়ে যদি মোটা কম্বল বা সোয়েটার পরে থাকেন, তাহলে শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিকভাবে ওঠানামা করতে পারে। এতে ঠান্ডা লাগা, জ্বর কিংবা গলা ব্যথার আশঙ্কা বাড়ে। হালকা পোশাক পরুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী পাতলা চাদর ব্যবহার করুন।

এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললে বর্ষার দিনেও আপনি এসির আরাম উপভোগ করতে পারবেন এবং সুস্থ থাকতে পারবেন। আপনার কি মনে হয়, এই টিপসগুলো বর্ষায় এসি ব্যবহারে সহায়ক হবে?