করলা আপনার প্রিয় খাবার না হতে পারে, কিন্তু এর পুষ্টিগুণের কোনও শেষ নেই। নানাভাবে করলা খাওয়া যেতে পারে। তরকারিতে, সবজি রান্নায়, বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির …
স্ট্রবেরি আমাদের দেশি ফল না হলেও, এখন বেশ সহজলভ্য। দেশেই চাষ হচ্ছে উন্নত জাতের স্ট্রবেরি। খুব দ্রুত জনপ্রিয়ও হয়েছে এই ফল। স্ট্রবেরি নানাভাবে খাওয়ার প্…
যেকোনো রান্নায় হলুদ স্বাদ বৃদ্ধি করে, একথা সবারই কমবেশি জানা। অন্যদিকে দুধের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাও কম নয়। কিন্তু জানেন কি, ঔষধি গুণাগুণসম্পন্ন হলুদ দু…
আধুনিক এই জীবনে সময়ের সঠিক ব্যবহার করা অনেক কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে। বিশেষ করে চাকরিজীবীদের। সকালে ঘুম থেকে উঠে নাস্তা করেই অফিসে দৌড় আর অফিস শেষ করে আবার ব…
ওজন কমাতে অনেকের ঘুম হারাম। খাবার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে শরীরচর্চা সবই হয়তো করে থাকেন আপনি। অনেকেই মনে করেন, লবণ খেলে ওজন বাড়ে। তবে এ বিষয়টি আসলে কতট…
বেশীরভাগ মানুষ নানান ধরণের ছোট বা বড় অসুস্থতার ক্ষেত্রে ওষুধপত্র খেতে একেবারেই পছন্দ করেন না। বিভিন্ন ধরণের ওষুধ খাওয়ার চাইতে ঘরোয়া সমাধানের প্রতি আগ্…
সুস্থ থাকতে একজন মানুষের জল পানের বিকল্প নেই। তবে জল পান করার রয়েছে নির্দিষ্ট পরিমাপ। সেই সঙ্গে রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট কিছু সময়ও। যে সময়গুলোতে জল পান কর…
বলা হয়ে থাকে বিয়ের লাড্ডু খেলেও পস্তাতে হয়, আবার না খেলেও পস্তাতে হয়।‘ তাই খেয়ে পস্তাতেই পছন্দ করে মানুষ। কিন্তু পস্তানোর অনুতাপ খুব বেশি বেড়ে গেলেও দ…
বয়স পঞ্চাশ পেরোলেই দেখা দেয় নানান শারীরিক সমস্যা। কোমর থেকে পা-ঘাড় ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা কাবু করে ফেলে সহজেই। অনেকেই আবার ভোগেন অস্টিয়োআর্থ্রাইটি…
