আমাদের শরীর সুস্থ ও সচল রাখার ক্ষেত্রে কিডনির ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত, খাবার এবং জল থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান শুষে নেওয়ার পাশাপাশি শরীরের যাবতীয় দূষিত পদার্থ ও বর্জ্য বাইরে বের করে দিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখে এই অঙ্গটি। কিন্তু যখন কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল ছেঁকে বের করার ক্ষমতা হারাতে শুরু করে, তখনই মারাত্মক বিপদ ঘনিয়ে আসে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ ক্রনিক কিডনি ডিজিজে আক্রান্ত, অথচ প্রাথমিক পর্যায়ে এর লক্ষণগুলো অনেক সময়ই নীরবে আসে বলে তা বোঝাই যায় না।

কিডনি নষ্ট হওয়ার প্রধান প্রাথমিক লক্ষণসমূহ

• পা ও গোড়ালিতে ফোলাভাব: কিডনির কাজ ব্যাহত হলে শরীরে অতিরিক্ত তরল জমতে শুরু করে। এর ফলে শরীরের নিচের অংশে, বিশেষ করে পা, গোড়ালি এমনকি মুখ ও হাতেও ফোলাভাব দেখা দেয়।

• রক্তাল্পতা ও ক্লান্তি: কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে বর্জ্য পদার্থ জমে এবং রক্তে লোহিত কণিকা কমে গিয়ে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। এর ফলে সারাক্ষণ চরম ক্লান্তি ও শারীরিক দুর্বলতা কাজ করে।

• প্রস্রাবের অভ্যাসে পরিবর্তন: রাতে বারবার প্রস্রাব পাওয়া, প্রস্রাবের রং অতিরিক্ত গাঢ় হওয়া, ফেনা হওয়া কিংবা প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত পড়া কিডনি বিকল হওয়ার অত্যন্ত স্পষ্ট ও বিপজ্জনক সংকেত।

• ত্বকের শুষ্কতা ও চুলকানি: রক্ত থেকে টক্সিন বা ক্ষতিকর পদার্থ পুরোপুরি ফিল্টার না হওয়ায় তা শরীরে জমতে শুরু করে। এর ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায় এবং তীব্র চুলকানি ও অস্বস্তি দেখা দেয়।

• শ্বাসকষ্টের সমস্যা: কিডনি সঠিকভাবে কাজ না করলে ফুসফুসে অতিরিক্ত তরল জমতে শুরু করে, যার ফলে সামান্য পরিশ্রম করলেই শ্বাসকষ্ট বা দম আটকে আসার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সরাসরি কিডনির রক্তনালী ও ফিল্টারিং ইউনিটগুলোর ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করে। তাই সঠিক সময়ে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং প্রস্রাব দীর্ঘক্ষণ চেপে রাখার মতো ক্ষতিকারক অভ্যাস বর্জন করা অত্যন্ত জরুরি। শরীরের ছোটখাটো পরিবর্তনগুলোকে অবহেলা না করে সচেতন হওয়াটাই বড় বিপদ এড়ানোর একমাত্র উপায়।